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posts, legendas e frases de nutrição para whatsapp, instagram e facebook: A gravidez é um momento especial que a maioria das mulheres esperam ansiosamente, e a boa nutrição agora é mais importante que nunca. E aqui vão algumas dicas para as gravidinhas de plantão. ✨ Dica 1 - Coma alimentos não industrializados e pode exagerar nos vegetais. ✨ Dica 2 - Consuma alimentos que são fontes de de probióticos. ✨ Dica 3 - Mastigue bastante, saboreando bem os alimentos. Está tendo dificuldade para seguir essas dicas? Conta aí nos comentários! #AhazouSaude #nutricao #viverbem #alimentacaosaudavel #gravidezposts, legendas e frases de nutrição para whatsapp, instagram e facebook: A gravidez é um momento especial que a maioria das mulheres esperam ansiosamente, e a boa nutrição agora é mais importante que nunca. E aqui vão algumas dicas para as gravidinhas de plantão. ✨ Dica 1 - Coma alimentos não industrializados e pode exagerar nos vegetais. ✨ Dica 2 - Consuma alimentos que são fontes de de probióticos. ✨ Dica 3 - Mastigue bastante, saboreando bem os alimentos. Está tendo dificuldade para seguir essas dicas? Conta aí nos comentários! #AhazouSaude #nutricao #viverbem #alimentacaosaudavel #gravidez
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A gravidez é um momento especial que a maioria das mulheres esperam ansiosamente, e a boa nutrição agora é mais importante que nunca. E aqui vão algumas dicas para as gravidinhas de plantão. ✨ Dica 1 - Coma alimentos não industrializados e pode exagerar nos vegetais. ✨ Dica 2 - Consuma alimentos que são fontes de de probióticos. ✨ Dica 3 - Mastigue bastante, saboreando bem os alimentos. Está tendo dificuldade para seguir essas dicas? Conta aí nos comentários!

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??Durante a gravidez é super importante que a gestante mantenha equilibrado os níveis de ferro, a fim de evitar anemias e problemas no parto. A vitamina C é uma facilitadora do processo de absorção do ferro pelo organismo, então, conte com essa aliada para manter sua saúde e do seu bebê. Vão aí algumas dicas de alimentos ricos em vitamina C para você incluir na sua alimentação: Acerola, Goiaba branca, Morango, Brócolis, Laranja e Pimentão amarelo. ? Que tal a ajuda de um profissional especializado para planejar uma dieta que irá suprir todas as suas necessidades nesse período? ? Agende uma consulta. #nutricao #AhazouNutri #nutri #gestacao #gestante #dicasdealimentacao #dicasparagestantes
A Nutrição Oncológica age não só na alimentação do paciente, mas também no bem-estar do mesmo. Adaptando e melhorado a alimentação para fortalece-lo. Assim o tratamento quimioterápico agredirá menos, proporcionando uma melhora na vida do paciente em tratamento. ?‍⚕️ #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem
Manter uma alimentação saudável pode ser demorado e na correria do dia-a-dia optarmos por comer alguma coisinha na rua. Por isso vou deixar aqui 3 dicas bem fáceis para organizar a suas refeições por semana: . Dica 1: Faça um plano alimentar de 7 dias (ou menos) com o que irá consumir no café da manhã, almoço, lanche da tarde e jantar. . Dica 2: Deixe os alimentos prontos e separados em vasilhames no congelador (de acordo com o que for consumir, por exemplo: 1 pote para almoço e 1 para o jantar), lembrando que os que deverão ser congelado são: arroz, feijão e a carne. Verduras e legumes deixe-os preparados e separados de acordo com cada refeição na geladeira, eles não ficam bons quando são descongelados. . Dica 3: Só retire os potes do congelador quando for consumir, evite descongelar e congelar de novo, isso pode atrapalhar no sabor dos alimentos. . Essas são apenas 3 dicas bem fáceis para ter uma alimentação rápida, simples e bem saudável durante a semana. #dicas #organização #AhazouSaude #alimentacaosaudavel
Não há como negar que o milho é uma das comidas mais versáteis já que existem muitas receitas e de fato ele é bem fácil de ser incluído na alimentação. Por exemplo, em forma de salada, de bolo, canjica, entre diversos outros. #AhazouSaude #milho #dicas #curiosidades #DiaDoMilho #nutrição
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É importante ter acompanhamento nutricional durante a gestação para o ajuste e consumo dos macronutrientes, carboidratos, proteínas e lipídeos, assim como de micronutrientes, vitaminas, minerais e consumo de água. A principal atenção da gestante deve ser o cuidado com o índice glicêmico dos alimentos, pois a ingestão em excesso está relacionado com casos de obesidade e diabetes gestacional.🍓🍎🥦 #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem #gestacao #acompanhamentonutricional #nutricaogestacional

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