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Você sabia que os alimentos podem te envelhecer? Alguns deles são:⁣⁣ ? Doces: O açúcar, quando em excesso, se acumula no corpo em forma de gordura, e por sua vez gera processos inflamatórios no corpo que o fazem envelhecer. ? Álcool: Beber álcool em excesso intoxica o fígado. Quando ele não eliminar as toxinas, o corpo sofre e a pele fica com alguns danos. ⁣⁣ ⁣⁣ ? Gordura: Em excesso (principalmente as saturadas) aumentam o colesterol ruim porque elas acabam indo para as artérias. Com isso, o coração sofre ao ter de trabalhar mais para compensar e a pele envelhece mais. ⁣ ? Alimentos processados: Se você os consome frequentemente, tem mais riscos de ter hipertensão, problemas renais e cardiovasculares. Esses alimentos causam inflamações e envelhecem o corpo e a pele.⁣⁣ ⁣⁣ Envelhecer é um processo natural, mas você não precisa intensificá-lo né? #dicas #alimentação #nutrição #ahazou #bandbeauty #cuidados #sáude
Se tem algo que precisa ser evitado é o consumo de doces. O maior vilão é a alta taxa de glicemia, e os doces fazem justamente o que não pode acontecer: aumentam a glicemia. Portanto, evite o consumo, mas caso coma, faça isso após uma refeição salgada e em doses moderadas. #AhazouSaude #saude #viverbem #nutricao #bemestar #alimentacaosaudavel
Esse hormônio é também conhecido como "hormônio da fome". Ele é o responsável por informar o cérebro que o estomago está vazio, ou seja, quanto mais grelina mais fome. Para regularizar esse hormônio é só não comer muito e não comer pouco, mas requer um tempo para o organismo acostumar, principalmente se estiver começando uma dieta baseada em reduções alimentares. Alimentos ricos em proteínas podem ajudar já que dão a sensação de saciedade. #AhazouSaude #hormônios #emagracimento #nutrição #dicas #saude
Saladinha de grão-de-bico é uma delícia e super nutritiva. Que tal preparar a sua para comemorar o Dia mundial das leguminosas? Ingredientes: 300 g de grão-de-bico 1 cebola picadinha 3 dentes de alho 3 colheres de cheiro verde picadinho 2 colheres de mostarda (da sua preferência) 4 colheres de azeite Suco de ½ limão Sal a gosto Preparo: Cozinhe o grão-de-bico, deixe escorrer e retire a casca. Em uma tigela misture todos os ingredientes (exceto o cheiro verde) Leve a geladeira por cerca de 30 minutos e acrescente o cheiro vede na hora de servir. Deu até água na boca não é mesmo? Então aproveite e prepare essa receitinha prática e deliciosa para seu almoço de hoje. #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #dicas #saude #viverbem #AhazouSaude #qualidadedevida #comerbem #receitasespeciais #legumes #leguminosas #diamundialdasleguminosas.
😂 É meme, mas infelizmente muitos acreditam. Emagrecimento é o resultado de uma alimentação balanceada e prática de exercícios. Bem que podia, mas uma cinta não vai te emagrecer. 😳 #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem #emagrecimento #meme #emagrecer #frases #engraçado
É normal que ao tratar um câncer o paciente sinta cada vez menos vontade de comer e perca o prazer pela comida. Isso acontece por que a produção de citocinas, que avisam para o cérebro que devemos comer menos. Por isso, é muito importante variar o cardápio e assim estimular o paciente a comer, para que a alimentação não fique enjoativa. ??‍⚕️ #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem
Quando um paciente possui problemas renais, algumas substâncias como potássio, fósforo, ureia, sódio e água vão se acumulando no sangue e essas substâncias podem causar problemas no corpo, como fraqueza nas pernas, diminuição do crescimento e da urina, inchaço, palidez e cansaço fácil. Por isso, é primordial uma alimentação balanceada e acompanhada por um profissional. #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #dialise #doencarenal #insuficienciarenal #alimentacao

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