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As restrições te limitam e te levam em direção à situações de escape, onde você se descontrola e acaba passando dos limites. Ao invés disso, tente criar novos hábitos que sejam mais saudáveis e que façam bem para você e para o seu corpo! 💚 #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem
A Rhamnus purshiana, mais conhecida como Cáscara Sagrada. É conhecida por sua propriedade depurativa, costuma ser utilizada em todo o mundo como laxante, sendo famosa no combate à constipação intestinal. Porém, não deixa o organismo ficar habituado. Auxilia no emagrecimento. Preparo: 1 colher de sopa para 1L de água. #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #AhazouSaude
➡️ De acordo com os dados do Ministério da Saúde, mais de 70% das mulheres sofrem de TPM. Se você está dentro dessa estatística, não pode perder as dicas que separamos para fazer da alimentação uma grande aliada. ?? Não deixe de marcar uma amiga que também precisa dessas dicas. #nutri #nutrição #AhazouSaude #tpm #carrosselahz # #alimentacaosaudavel #dicas
Por ser um método de emagrecimento o jejum intermitente propõe que seus adeptos façam um jejum que for mais indicado para ele. Entretanto como todos os métodos de emagrecimento ele tem suas vantagens e desvantagens. As Vantagens são: Mais disposição, clareza mental, manutenção da dieta, controle de insulina e glicemia, perda de peso e renovação celular. As desvantagens são: tendência a compulsão, dificuldades de adaptação, perda de nutrientes, perda de massa muscular e alteração nos padrões de sono, fome e intestinal. Por isso é importante que ao escolher fazer essa dieta você procure um profissional que solicite os exames corretos para indicar qual a melhor escolha opção para você. #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #AhazouSaude #saude #viverbem #qualidadedevida #jejumitermitente
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Com essa modalidade de avaliação, é possível identificar a quantidade de músculo, osso e gordura que compõe o organismo do paciente, proporcionando resultados mais exatos e possibilitando a estruturação de um plano alimentar personalizado às necessidades de cada pessoa. Quer saber mais? Agende sua avaliação física por bioimpedância. #bioimpedancia #avaliacaofisica #AhazouSaude #nutricao #saude #viverbem #alimentacaosaudavel
Tenha paciência com você, seu corpo e sua mente. Tudo faz parte de um processo e se seu objetivo é ter uma vida mais saudável, talvez ele seja lento mesmo no começo. Mas não significa que você não esteja avançando, cada atitude positiva e saudável faz diferença. Tenha compaixão com você. #Alimentação #AhazouSaude #Nutrição #Frases #AlimentaçãoSaudável #Saúde #ViverBem #Nutricionista #Nutri

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