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Que tal deixar sua alimentação da semana mais saudável e gostosa? Vem pra cá! 😉🍍🥕 #ahazoutaste #alimentacaosaudavel #hortifruti #mercearia #organic #qualidade #vidasaudavel
Apenas colocar no freezer não garante que o alimento mantenha sua cor, textura e teor nutritivos. Ao congelar vegetais, faça um pré-cozimento antes: ferva um litro de água para cada 100g de legumes descascados e cortados e deixe cozinhar até que fiquem "al dente", depois, mergulhe em um recipiente com água e gelo para dar choque térmico e esfriarem. Por último, basta colocá-los em potes ou sacos plásticos e congelá-los. #ahazoutaste #alimentacaosaudavel #hortifruti #mercearia #qualidade #vidasaudavel #organic
?Os vegetais são ricos em Fitoquímicos: ajudam a manter o bom desempenho físico, prevenindo a inflamação e ajudando na recuperação muscular. ??? ?Fibras: Os vegetais possuem bastante fibra o que ajuda a reduzir o apetite, pois as fibras ocupam espaço no estômago liberam substâncias que mandam esta mensagem ao cérebro. E para ganho de massa muscular, os vegetais ajudam a prevenir a inflamação e ajudam na recuperação muscular. ?Potencializa a queima de gordura: Os vegetais por serem ricos em fibras ajudam a reduzir a absorção de gordura, prevenindo o acúmulo de gordura corporal, ou seja, potencializando a queima de gordura. É claro que para ter esses efeitos, você deve escolher os vegetais mais pobres em calorias, como as folhas, o rabanete, chuchu, o brócolis, a abobrinha, etc. E você ainda pode consumir folhas, pois possuem baixíssima calorias e alta quantidades de nutrientes. #ahazoutaste #hortifruti #mercearia #vidasaudavel #organic #legumes #verduras #saude #beneficios #alimentacaosaudavel
HMM, um bolinho de laranja sempre vai bem no café de tarde, para essa receitinha você vai precisar de: 4 ovos; 2 xícaras (chá) de açúcar; 1 xícara (chá) de óleo; suco de 2 laranjas; casca de 1 laranja; 2 xícaras (chá) de farinha de trigo; 1 colher (sopa) de fermento. Modo de preparo: Bata no liquidificador os ovos, o açúcar, o óleo, o suco e a casca da laranja. Em uma tigela com farinha de trigo e o fermento, acrescente a mistura do liquidificador Leve para assar em uma forma, untada e enfarinhada, por mais ou menos 30 minutos. Desenforme o bolo e molhe com suco de laranja. #receita #frutas #ahazoutaste#vidasaudavel #qualidade #hortifruti
Fevereiro chegou, e trouxe muitos legumes gostosos para você, confira #ahazoutaste #hortifruti #vidasaudavel #qualidade #alimentacaosaudavel
Comunicamos a todos que o nosso horário de atendimento é (colocar aqui informações do horário de atendimento durante a semana e nos finais de semana). #horariodeatendimento #comunicado #ahazoutaste #editavel #hortifruti #informativo
Essa semanaas nossas verduras estão em promoção! Valores especiais com a qualidade que você já conhece! #ahazoutaste #verduras #vidasaudavel #qualidade #hortifruti #ahazoutaste
O milho é uma ótima fonte de fibras e celulose, carboidratos, proteínas, gorduras, amido, vitaminas A, do complexo B e E, aminoácidos e sais mineirais como ferro, fósforo, potássio, cálcio e zinco, podendo suprir boa parte das necessidades energéticas e nutricionais de um indivíduo adulto. #diadomilho #beneficiosdomilho #milho #ahazoutaste #alimentacaosaudavel #hortifruti #qualidade #vidasaudavel
O assunto é ser rico em proteína? Então se liga: podemos encontrar 45% de proteína nas folhas de couve! Além das proteínas, a couve possui ação anti-inflamatória no organismo e ajuda a prevenir diversas enfermidades, como artrite, asma e alguns tipos de câncer (mama, bexiga, cólon e próstata). Já comeu couve hoje? 😉 #ahazoutaste #alimentacaosaudavel #hortifruti #vegetais #nutriente #proteina #couve #organic #qualidade #vidasaudavel

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