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Relaxar sua coluna alivia as dores. Um jeito de fazer isso é deitar de lado ou sentar encostando totalmente sua coluna na cadeira. Estando numa posição mais confortável, você vai aliviar as dores. #AhazouSaude #qualidadedevida #physiotherapy #fisioterapeuta #fisio #fisioterapia
Cerca de 48 horas após a coluna travar, se ainda estiver sentindo muita dor, uma dica boa é utilizar compressas quentes. O calor irá ajudar a relaxar o músculo e aumentar a circulação sanguínea no local. Mas, são apenas dicas para ajudar a diminuir as dores, entre em contato conosco para fazermos uma avaliação profissional, assim podemos tratar e fortalecer sua coluna juntos. #AhazouSaude #fisioterapia #ColunaTravada #dicas #cuidados #caseiro
Famoso também pelo nome de exercícios de Kegel, o pompoarismo se resume a uma série de exercícios diários de contração e relaxamento dos músculos pélvicos. Essa prática pode ser feita por todos com muitos benefícios! Comece hoje mesmo e aproveite os resultados já no Dia dos Namorados.👀 #AhazouSaude #pompoarismo #diadosnamorados #fisio #fisioterapeuta #fisioterapia #physiotherapy #qualidadedevida
? A Fisioterapia Obstétrica é uma importante aliada no processo da gravidez. Sabemos que nesse momento, o corpo e o organismo da mulher passa por muitas mudanças, que geram desconfortos e dores que podem atrapalhar o dia a dia da gestante, tais como dor lombar; câimbras, inchaço e etc. Esse tratamento pode-se iniciar a partir do 1 trimestre gestacional (sempre após a liberação médica), até o parto e pós-parto. Quer saber mais? Entre em contato com a gente! #fisioterapia #gravidez #ahazou #gestante #tratamento #fisioterapiaobstetrica
✨ A fisioterapia ajuda a reduzir a dor nas costas, melhora o movimento e a função das articulações e dos músculos. Ela é excelente para resolver processos inflamatórios em músculos, tendões, ligamentos, nervos e ossos. Anda com dor na coluna? Venha fazer fisioterapia. 😉 #AhazouSaude #fisio #fisioterapeuta #fisioterapia #physiotherapy #qualidadedevida #coluna #dores #tratamento
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Em casos mais graves, a cirurgia pode se faz necessária. Se houver alguma doença concomitante, essa também deverá ser tratada. #AhazouSaude #fisioterapeuta #fisio #fisioterapia #qualidadedevida #physiotherapy
Não dá pra viver com dor, né?! Venha se cuidar! #fisioterapia #ahazou #coluna #dor #desapega

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