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Cada corpo tem um mínimo de horas necessárias para se recuperar do dia e dar início aos mais diversos processos. Em geral, esse número varia de 7 a 9 #AhazouSaude , mas isso não é uma regra. Por isso, é importante prestar atenção no que seu corpo pede e se programar para agir de acordo. #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #AhazouSaude
Que nesse mês você encontre a verdadeira felicidade que é cuidar da sua saúde. Seja bem-vindo, agosto!?? #saúde #bemestar #vivabem #agosto#AhazouSaude #qualidadedevida #cuidese
Frutas como abacaxi, maracujá, limão e morango são ricas nessa vitamina. #colorahz #saude #ahazousaude #bemestar #saudavel #alimentacao
Um fato curioso sobre a fibromialgia é que ela afeta mais mulheres em idades diversas do que homens. Então, se você faz parte desse grupo e está sentindo alguns sintomas, procure um médico imediatamente, um diagnóstico precoce pode melhorar sua qualidade de vida. 💜 #curiosidades #fibromialgia #AhazouSaude #fevereiroroxo #síndrome #saude #cuidese
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Na gravidez, o corpo da mulher muda completamente. Por isso, é importante no pós parto fazer o resguardo de no mínimo 40 dias para que tanto o corpo como a mente da mulher possam voltar aos poucos a ficar normal. Evite nesse período algumas atividades, como: pegar peso, fazer exercícios físicos pesados, o sexo, dirigir e etc. Assim a recuperação será bem melhor. #AhazouSaude #posparto #dicas #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
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