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Alguns comportamentos de autocuidado são importantes para mantermos nossa saúde e nossa qualidade de vida em dia. ✨
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Finalize seu dia praticando autocuidado, afinal sua saúde deve ser seu maior bem. #bemestar #cuidese #qualidadedevida #AhazouSaude #saude #viverbem #postdefrase #motivacional #frasedeboanoite #boanoite
A urticaria colinérgica (alergia ao calor) ocorre devido à elevação corporal e consequentemente a liberação da acetilcolina (substancia presente no suor que causa a reação alérgica). Geralmente os sintomas se manifestam de 2 a 30 minutos após a temperatura corporal se elevar podendo durar de 30 a 90 minutos. Os sintomas podem ser: inchaço da pele, coceira, queimação da pele manchas vermelhas e pequenos caroços. Em casos mais graves pode ocorrer náuseas, diarreia, dor abdominal, dificuldade de respirar e salivação. As principais áreas do copo afetadas são: parte superior do troco, pescoço, rosto e braços. Normalmente os sintomas se manifestam com a prática intensa de exercícios físicos, banhos muito quentes, calor em excesso, consumo de alimentos picantes, ansiedade e estresse. #viverbem #qualidadedevida #AhazouSaude #bemestar #cuidese #saude #alergia #calor #curiosidade #dermatites #AhazouSaude
Algumas práticas simples podem promover a qualidade de vida do parkinsoniano, seja compreensivo✌️ #AhazouSaude #tratamentoprecoce #identificacao #parkinson #bemestar #saude #qualidadedevida #AhazouSaude #AhazouSaude
O autocuidado vem do corpo, da alma e da mente, é necessário cuidar de você por inteiro. Cuide-se! ? #AhazouSaude #cuidado #cuide-se #ame-se #qualidadedevida #bemestar #viverbem #saude
Cuide de você, cuide da sua saúde. 💜 O HPV tem tratamento, é possível acabar com os sintomas e deixar o vírus inátivo. Procure um médico. #AhazouSaude #bemestar #qualidadedevida #saude #viverbem #cuidese #marçolilás #conscientizaçãodocâncerdocolodeútero #câncerdecolodeútero #cancer #conscientizacao
Sua saúde é o seu bem mais precioso. Aproveite esse novo mês e comece a investir mais no seu bem-estar e qualidade de vida. #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #frase #frases #postdefrase #motovacional #agosto #bemvindo #bemvindoagosto
Não quero ver seu coração batendo menos que 60-100bpm, se for pra ser mais forte que isso que seja por se exercitar!? #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #bbb21 #meme #fiuk #batimentos
Um dos principais sistemas responsáveis pela proteção do nosso corpo é o sistema imunológico, ele nos protege de doenças virais, bacterianas e fúngicas, cuja proliferação é maior quando o ambiente é mais úmido e frio. Por isso, para manter o sistema imunológico forte e saudável nesse inverno, é importante adotar alguns hábitos simples, como: - Consumir alimentos ricos em vitaminas e minerais, especialmente as vitaminas A, B, C, D e E, e os minerais zinco e selênio. - Tomar sol regularmente, pois a luz solar estimula a síntese de vitamina D no organismo, que é fundamental para a regulação do sistema imunológico. Recomenda-se tomar sol por cerca de 15 minutos por dia, sem protetor solar, preferencialmente nos horários de menor incidência de raios ultravioleta (antes das 10h ou depois das 16h). - Praticar atividade física moderada, pois o exercício físico melhora a circulação sanguínea, aumenta a oxigenação dos tecidos e favorece a eliminação de toxinas. Além disso, o exercício físico libera endorfinas, que são substâncias que promovem o bem-estar e reduzem o estresse (um dos principais fatores que diminuem a força do sistema imunológico). - Dormir bem (7 a 8 horas por dia) e no horário da noite, pois o sono é essencial para a recuperação do organismo e para a regulação dos hormônios. Durante o sono profundo, o corpo produz interleucina-1, que é uma citocina que estimula a resposta imune. Seguindo essas dicas simples, é possível melhorar a imunidade e o sistema imunológico, prevenindo doenças e infecções e mantendo a saúde em dia. Lembrando que elas servem para todas as estações. #bemestar #saude #qualidadedevida #AhazouSaude #viverbem #dicas
Para evitar e controlar as crises, é essencial levar uma vida saudável com bons hábitos. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #gastro
A saúde mental é um pilar essencial no cuidado do nosso ser em corpo, mente e físico. Cuide da sua, peça ajuda, se escute e se perceba! Feliz Dia Mundial da Saúde Mental à todos ? #AhazouSaude #bemestar #cuidese #saude #saudemental #AhazouSaude #AhazouSaude

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