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Nossa saúde e segurança sexual não seria a mesma sem eles! #AhazouSaude #diadoginecologista #ginecologia #viverbem #qualidadedevida #bemestar #saude
Não deixe de consumir muitas fibras e alimentos frescos. O que você come não reflete só na balança, mas em seus exames regulares, funcionamento do corpo, pele, cabelo e até unhas! Por qualquer motivo que seja, não esqueça de cuidar de você! #colorahz #saude #ahazousaude #bemestar #saudavel #alimentacao
Na gravidez, o corpo da mulher muda completamente. Por isso, é importante no pós parto fazer o resguardo de no mínimo 40 dias para que tanto o corpo como a mente da mulher possam voltar aos poucos a ficar normal. Evite nesse período algumas atividades, como: pegar peso, fazer exercícios físicos pesados, o sexo, dirigir e etc. Assim a recuperação será bem melhor. #AhazouSaude #posparto #dicas #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Essa pergunta parece bem fácil de responder, afinal a indicação é de 2 litros de água por dia para manter o corpo saudável e hidratado, não é mesmo?❌NÃO❌. A quantidade de água que devemos consumir por dia não é a mesma para todos. A indicação deve ser calculada individualmente, levando em consideração alguns pontos como como peso, idade, sexo, clima, temperatura do ambiente, se a pessoa pratica atividade física, entre outros. Numa forma geral, a recomendação é que se calcule em torno de 30 ml a 50 ml de água multiplicado pelo peso em kg. Por exemplo: se a pessoa pesa 65 kg, pode multiplicar 65 kg x 35 ml, totalizando 2.275 ml de água por dia. Agora que você já sabe como calcular a quantidade de água que deve ser ingerida no seu dia, que tal contar pra gente quantos litros você vai beber hoje? 💦😊Deixa aqui nos comentários. #agua #bebaagua #diamundialdaagua #dicas #AhazouSaude #qualidadedevida #saude #viverbem #dicadesaude
A família é sempre a melhor parte de nós! ??? #diadafamilia #familia #AhazouSaude #qualidadedevida #bemestar #cuidese #AhazouSaude
Alinhe o corpo do bebê próximo ao seu e o corpo e a cabeça do bebê alinhados! As posições devem ser avaliadas constantemente a cada mamada. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #viverbem #saude
Lembre-se de que a saúde não é apenas a ausência de doença, mas sim um estado de completo bem-estar físico, mental e social. Por isso, procure equilibrar todas as áreas da sua vida. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Cuide bem de quem te faz respirar! Dia mundial da pneumonia! #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude

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