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Separamos alguns sintomas típicos da esclereose múltipla para você ficar atento e entender melhor como ela se manifesta no corpo. A começar pela perda de força em alguma perna ou mão, problemas com a visão, formigamentos pelo corpo e ardor/coçeira nas pernas, braços, tronco ou rosto. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Um dos benefícios da atividade física para a saúde mental é o alívio de transtornos mentais, como depressão, TDAH, ansiedade e entre outros. Isso porque quem sofre com algum desses problemas possui altos níveis de cortisol no sangue, que causa estresse, privação de sono e irritação, e que são regulados pela prática de atividades físicas. Pois elas estimulam a produção de hormônios que amenizam esses sintomas. Por isso, inclui-lá em sua rotina é uma ótima alternativa para combater transtornos mentais. Mas, lembre-se que isso não exclui um bom acompanhamento psicológico. #saúdemental #esporte #atividadefísica #AhazouSaude #qualidadedevida #vida #rotina #saúde #bemestar #curiosidade #benefícios
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