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A geriatria é uma especialidade médica que visa a promoção da saúde, prevenção e tratamento de doenças, além da reabilitação e cuidados paliativos com idosos, além de ser uma área que busca avanços na longevidade humana. Enquanto isso, os profissionais da gerontologia possuem uma formação diversa e focam em observar o envelhecimento de uma maneira muito mais ampla e multidimensional, procurando respostas para melhorar a qualidade de vida até o momento final da vida de um individuo. Conseguimos tirar sua dúvida com relação ao assunto? Então deixa o seu like no nosso post e não deixe de nos seguir para receber mais conteúdo como esse! #AhazouSaude #gerontologia #geriatria #idosos #saude #bemestar
A endorfina é um hormônio conhecido por promover a sensação de bem-estar físico e mental. Praticar atividades físicas estimulam a produção desse hormônico, produzido pela glândula hipófise no cérebro. Esses exercícios, quando realizados regularmente, ajudam a relaxar, melhoram a sensação de prazer, o humor, a autoconfiança e autoestima. #Exercícios #AhazouSaude #Físicos #Praticar #Atividades #Saúde #Benefícios #SaúdeMental #Qualidade #Vida #BemEstar
❄️ Você sente dores pelo corpo nos dias frios? Muitas pessoas sofrem nos dias mais frios porque costumamos no movimentar menos e manter o corpo mais “encolhido”, causando uma certa rigidez nas articulações do corpo, resultando nas dores. Algumas coisas que você pode fazer para aliviar essas dores são: 🔹 Pratique atividade física para fortalecer os músculos e melhorar a circulação sanguínea. 🔹 Alongue-se. Vão melhorar as funções musculares e diminuir os espasmos. 🔹 Mantenha-se aquecido. Para isso, aposte em alimentos e bebidas quentes. 🔹 Faça massagem. A prática possui inúmeros benefícios para aliviar dores, inclusive nos dias frios. 🔹 Evite roupas e sapatos apertados. Quantas dessas dicas você já coloca em prática? Responde aqui nos comentários. #DiasFrios #Dicas #AhazouSaude #Saúde #SaudeBemEstar #BemEstar #ViverBem #QualidadedeVida #Articulações #DoresnoCorpo #DicasdeSaúde
O matchá é extraído da mesma erva que o chá verde, a Camellia sinensis, porém é elaborado a partir de folhas jovens e tem seu cultivo protegido dos raios solares. “Isso faz com que o matchá seja mais eficiente na perda de peso por causa das altas concentrações de cafeína, teanina e catequinas”, explica Mariana Ferri D’Avila, nutricionista de São José dos Campos. Além disso, ele é rico em clorofila que, dentre outros benefícios, atua na redução da retenção hídrica e prevenção de doenças, e em antioxidantes, que impedem a ação dos radicais livres. Quer mais um motivo para incluir o item no cardápio? “O consumo de matchá aumenta em até 25% o gasto calórico durante a prática de exercícios físicos”, afirma Isabel Andrade, nutricionista da Venutri Consultoria Nutricional. #matcha #corpo #ahazou
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O Mal de Parkinson é uma doença crônica e não transmissível, é uma doença do tipo cerebral degenerativa que se instala lenta e progressivamente. Os sintomas que ela apresenta são os de tremores, rigidez, diminuição na velocidade de movimentação e postura encurvada. Infelizmente não existe cura, mas existem tratamentos que retardam o progresso da doença. #maldeparkinson #AhazouSaude #informação #DCNT
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