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Afinal, seu corpo e sua mente precisam do gás que só a prática do Yoga pode te trazer para a semana que se inicia. Uma linda segunda! #segunda #AhazouSaude #meditation #namaste #yoga #yogainspiration #yogalife
✨O hasta mudra é um gesto ou posição da mão que tem como objetivo canalizar e dirigir a energia no corpo, estimulando o livre fluxo de energia. Separamos aqui alguns mudras para ansiedade. Sente-se confortavelmente e pratique qualquer um desses mudras com respirações lentas e suaves por 5 a 15 minutos. 😉 #AhazouSaude #meditation #namaste #yoga #yogainspiration #yogalife #mudras #ansiedade #dicas #mudraparaansiedade
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