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posts, legendas e frases de yoga para whatsapp, instagram e facebook: Com muita harmonia, e de forma relaxante, a Yoga traz muitos benefícios para o corpo. Ela é capaz de aliviar a tensão muscular, corrigir vícios de postura, contribuir para a agilidade e leveza corporal e ainda ajuda a manter o peso equilibrado!
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São simples os exercícios respiratórios praticados no yoga. Prana é derivada da raiz "AN" que pode ser entendido pelo impulso de respirar. Já AYAMA é controle e de fato as duas coisas se complementam quando se é praticado. #AhazouSaude #yogalife #yoga #namaste #yogainspiration #meditation #AhazouSaude

Domingou! Vamos começar esse dia com muita luz e gratidão? #AhazouSaude #meditation #namaste #yoga #yogainspiration #yogalife #domingo #frases #domingou

Sabe aquela pessoa que está precisando de um empurrãozinho para ter uma vida mais leve e equilibrada? Marque ela nesse post para vir fazer uma aula e conhecer os benefícios da prática do yoga. #meditation #namaste #yoga #yogainspiration #yogalife #AhazouSaude #aulas #pratica #corpo #mente #saude #saúde #bem-estar #qualidadedevida #marquealguém

- Prancha Esta postura é essencial para construir força e estabilidade no núcleo do corpo. Como fazer: como se fosse fazer flexões de braço, espalhe os dedos e mantenha as mãos na direção dos ombros. Empurre os calcanhares para trás, e estique as pernas. Preste atenção para manter suas omoplatas e ombros bem longe das orelhas. Entretanto, diferente das flexões, seus braços devem ficar esticados em direção ao chão. #yoga #yogi #ficaemcasa #yogaemcasa #quarentena #ahazouzen

✨ Você costuma usar os MUDRAS na sua vida e na sua prática de yoga? Os Mudras, estes gestos feitos com os dedos, são estudados há milhares de anos por sábios na Índia. Isso porque quando realizados em conjunto com a respiração tem como objetivo ampliar o fluxo de prana (energia vital do cosmos) em nosso corpo, mas já é sabido que cada gesto combinado à respiração canalizam um fluxo energético específico para uma determinada área do cérebro, o que geram reflexos nos órgãos sensoriais, tendões e veias das glândulas. Assim, quando praticado com as asanas (posições de yoga) são uma poderosa maneira de atingirmos o equilíbrio entre corpo, mente e espírito. 🧘‍♀️ 👉 Então ARRASTA PARA O LADO para saber mais e como fazer 3 Mudras básicos para a nossa saúde. Depois compartilhe esse post com mais pessoas para essa informação chegar cada vez mais longe. 🥰 #AhazouSaude #DicasMudras #Mudras #Yoga #Yogi #FilosofiaYoga #SaudeeBemEstar #BemEstar #ViverBem #QualidadedeVida #VidaSaudável #Meditação #Namaste

Yogue-se! Vamos cuidar da saúde? Faça uma aula experimental de Yoga! Fale comigo! ? #AhazouSaude #meditation #yogalife #yoga #namaste #yogainspiration #auladeyoga #aulaexperimental #convite #saúde

Que sua tarde seja de muita luz, paz e energias positivas! #meditation #yogalife #yoga #AhazouSaude #namaste #yogainspiration #postefrase #tarde #frasesdeboatarde

Quem também passa por essa transformação depois de uma boa aula e ioga? 🥰🤣🤣 #AhazouSaude #meditation #namaste #yoga #yogainspiration #yogalife

Dessa forma você garante uma prática segura do ioga dentro de casa! Vamos tentar?

Não importa se você não se considera uma pessoa fisicamente desenvolta, a acroyoga vai te guiar ao caminho do equilíbrio consigo mesmo e exponenciar as facilidades que seu corpo já possui 😊✨ #AhazouSaude #acroyoga #corpo #equilibrio #desenvoltura #yoga #saude

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