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Cuidar da saúde física é importante, mas não adianta ter um corpo saudável se a sua mente também não estiver. Cuide mais de você, tire um tempo para ficar só, tente deixar a rotina menos exaustiva, aprenda a delegar e a dizer não. Você importa e você merece cuidado. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
As causas para o desenvolvimento do Transtorno de Personalidade Narcisista devem ser considerados por um profissional capacitado, pois cada caso tende a ser analisado de forma isolada. Entretanto, aqui estão algumas das causas padrões: ✔Genéticas (genes do pai ou da mãe); ✔Experiências traumáticas, forma como a pessoa foi criada ou tratada na infância e adolescência. #AhazouSaude #viverbem #saudemental #mentalhealth #headspace
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O trauma emocional causado pelo abuso sexual deixa muitas raízes de desconfiança, amargura e outras consequências que podem se estender pela vida toda, por isso a ajuda de um psicólogo ou psiquiatra é essencial para amenizar e eliminar as dores do trauma. #abuso #abusosexualinfantil #Ahazousaúde #saúdemental #ajuda #proteção #psicologo #psiquiatra #ajuda
Entender o que não está no seu controle é fundamental para não se culpar e conseguir manter a saúde mental em dia. Algumas das coisas que você NÃO pode controlar são: ❌As ações dos outros. ❌As ideias dos outros. ❌As palavras dos outros. ❌Os erros dos outros. ❌As crenças dos outros. ❌Os sentimentos dos outros. ❌As consequências dos outros. ✨Foque que você PODE controlar: ✅Seu esforço. ✅Seus atos. ✅Suas palavras. ✅Suas ações. ✅Suas ideias. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #controle #motivacional #saúde #mente

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