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Com a chegada o Outono, uma estação um pouco mais fria e seca é preciso cuidar da sua saúde e da sua imunidade, para a Ayurveda, essa é uma estação Vata (predomínio do elemento ar) e pessoas com este tipo de constituição são as que mais devem se cuidar. ??

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Quando for se alimentar, tire o tempo necessário para comer e apreciar a sua refeição. A pressa é inimiga da alimentação! 👊🏻 #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #nutricao #bemestar #saude #viverbem
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