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O que você tem feito por você mesmo? A nossa saúde mental e física depende muito do caminho que colocamos nossos pensamentos e ações! Repita esse mantra, sempre que estiver passando por uma situação delicada ou não estiver se sentindo bem.

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Na terapia Ayurveda existem doshas (tipos de temperamento), veja bem se você se encaixa nesse! ? Vata: Elementos: ar + éter.  Atributos: ágil e leve (estrutura mignon e poucos músculos). Com um metabolismo rápido, é difícil ganhar peso. Sintomas de desequilíbrio: intestino preso, gases, perda de peso excessiva, agitação, insônia, ansiedade e fraqueza.  Coma mais: alimentos oleosos e pesados, como sopas encorpadas e cremes. Consuma menos: alimentos crus e preparações geladas.  Sabores ideais: amargo, adstringente e picante. **o diagnóstico depende da avaliação da pulsação feita por um profissional experiente #dosha #ahazou #terapiaalternativa #ahzreview
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