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Com o novo modelo de trabalho e rotina educacional, muitos professores (as) encontram muitas dificuldades e sentem-se perdidos com questões novas, como videoaulas e aulas on-line. Mas lembre-se sempre que você não está sozinho nessa jornada, portanto divida as experiências com os colegas de trabalho para que você possa ser ajudado e também possa ajudar os outros. Isso alivia a rotina e ajuda muito à todos. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
Perca o medo de cuidar da sua saúde mental. Fazer terapia também é uma forma de autocuidado! Agende sua primeira sessão, tire suas dúvidas e encontre o bem estar! #saudemental #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
As vezes focamos tanto no objetivo, que esquecemos todo o processo necessário. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
A logoterapia valoriza a liberdade da vontade humana, a busca pelo sentido maior presente nos acontecimentos e emoções e a realização material desse sentido, formando uma base de sustentação psicológica para uma vida mais saudável. #AhazouSaude #logoterapia #sentido #busca #realizaçao #saude #qualidadedevida
O psiquiatra é um profissional da medicina que tem especialização em psiquiatria. Tratamento, atendimento, diagnósticos, reabilitação de sofrimentos mentais, além de entender aspectos neurologicos da depressão, ansiedade etc. Ele pode receitar e iniciar tratamentos medicamentosos, como prescrever antidepressivos e ansíolitios. Já o psicólogo é um profissional formado em psicologia, não em medicina como no caso do psiquatra. Ele estuda os aspectos comportamentais do individuo. Levando em conta contexo social, cultural, cognitivos, e por ai vai. Com ele você pode fazer terapia e achar as raízes das questões levadas a ele, compreendendo melhor, e eventualmente identificar possíveis traumas e complexos. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
Se você veio aqui esperando uma lista de transtornos específicos com indicação para a psicoterapia, você será surpreendido. Isso mesmo! A resposta para essa pergunta é bem mais simples do que parece: todo mundo. Se você se preocupa com sua saúde mental, vale muito a pena investir em sessões de terapia, lembrando que não é necessário ter um problema aparente ou alguma urgência para procurar um psicoterapeuta. Superficialmente, pode até parecer que não é bem assim, mas a verdade é que as sessões de terapia trazem inúmeros benefícios, como por exemplo o bem-estar mental (que reflete diretamente na disposição física e na maneira como nos relacionamos com outras pessoas). 📢Compartilhe essa informação. 👍Siga nossas redes para mais conteúdos como esse. #terapia #psicoterapia #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
O excesso do uso das redes sociais pode criar a impressão de "vida perfeita". Sua vida está muito além das telinhas, foque na realidade. Uma boa dica é se desconectar das redes sociais por algumas horas do dia, deixar o celular em outro cômodo da casa e descansar a mente. Crie uma rotina e dentro dela tire um tempo para se desconectar e focar nas coisas que realmente importam e nos seus objetivos. ??‍⚕️ #AhazouSaude #saudemental #viverbem #dicasdesaude #autoconhecimento saudeemocional
Poderia dizer que brincadeiras a parte, mas não é. Pegue tudo que te faz mal e use como combustível para sair de perto e se afastar de todos esses males. Se liberte e seja feliz. #EspecialDeHalloween #AhazouSaude #saúdemental #viverbem #motivacional #AhazouSaude
Existem sintomas mais comuns que outros, confira os mais recorrentes: Irritação constante Pensamentos negativos sobre a vida Desânimo e tristeza Isolamento social Falta de energia para tarefas da rotina Sentimento constante de culpa Autocrítica Dificuldade de se concentrar Lembre-se: Busque ajuda de um profissional, não enfrente isso sozinho (a). #AhazouSaude #saudemental #viverbem #mentalhealth #headspace
Confiar na sua capacidade e ser honesto consigo mesmo é um dos primeiros passos para suavizar a situação. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
Entre os sintomas de depressão estão: irritabilidade, angústia, desânimo, cansaço fácil, apatia, desejo de morrer, sensação de falta de sentido na vida, falta de motivação e sentimento de desesperança. Ao notar os sinais, procure ajuda, a sua saúde mental importa, você importa! 💛 #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
Afaste-se e cuidado com o que você fala e pensa para não se tornar uma! As toxinas não fazem bem para sua saúde mental ? #saúdemetal #sáude #cuidese #ahazou #bandbeauty #seame #cuidado #pensamento #comunicação

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