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Muitos já sabem que o sexo é uma parte importante da saúde humana. Mas você sabe no que ele pode ajudar? Com o sexo o nosso corpo produz uma diversidade enorme de hormônios, além da execução de diversas funções físicas. Entre os benefícios dessa prática no nossos sistemas, podemos citar a redução de estresse, elevação de autoestima, melhoria no sono e alívio de dores! #AhazouSaude #saúdemental #saúdesexual #sexualidade #bemestar #viverbem
A dependência química é uma doença progressiva, com consequências destrutivas para si e para os que estão a sua volta. A procura de um prazer imediato provoca, alongo prazo, pensamentos automáticos disfuncionais. Venha conhecer nosso tratamento multidisciplinar para essa enfermidade e ajude a cuidar de quem você ama! #saudemental #dependenciaquimica #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
Vamos imaginar? E se o seu corpo funcionasse como uma torre de comando e emitisse sinais na sua cabeça alertando para quando o caminho emocional não está funcionando como deveria? . Essa historiazinha que acabei de mencionar ali em cima pode te ajudar a entender os sinais emocionais que o seu corpo emite quando algo está caminhando para o lado errado. Por isso eu te proponho um exercício de análise. . Pegue o seu dia, e vá pontuando, mentalmente ou com a ajuda de um caderno/ bloco de notas do celular, e sempre que você chegar em um auge emocional, principalmente os negativos, como: tristeza, raiva, frustração… e tente encontrar racionalmente qual foi o início, o que te levou a sentir e então converse consigo mesmo, como um amigo que devemos ser de nós mesmos. . E, lembre-se! Estou aqui por você: (contatos) #SinaisEmocionais #AhazouSaude #SaúdeMental #SaúdeMentalImporta #MapeandoSinaisEmocionais #ViverBem #Dicas #Terapia #Psicologia #Psi
Não insista no que não te faz bem, apenas deixe ir. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #viverbem #saudemental
Muito se fala sobre as pressões sofridas na adolescência. Mas já imaginou o impacto que isso causa na vida desses jovens? A depressão hoje é uma pauta bastante discutida, mas você sabia que a depressão durante essa fase da vida pode ser mais comum do que pensa? Muitas vezes as pessoas julgam como “coisa da idade”, “mimimi” ou apenas uma forma de chamar atenção. Mas o problema é muito mais profundo do que isso. Saiba reconhecer alguns dos sinais: • Mudanças graduais de comportamento. Muitos adolescentes tendem a se tornar mais reclusos, agressivos e mau humorados. • Baixa autoestima e mudanças de apetite. • Rendimento escolar abaixo da média. • Mais tempo no mundo “virtual” do que no mundo “real”. Embora não seja exatamente uma regra. Quando o adolescente em questão se afasta dos familiares, amigos e evita qualquer tipo de evento social pra ficar recluso no computador, pode ser sinal de que algo está acontecendo. Fique sempre atento aos sinais e busque sempre ouvir o que o outro tem a dizer. É importante chegarem a um consenso e buscarem por ajuda profissional. #saudemental #depressao #adolescente #saudementalnaadolescencia #AhazouSaude
Tem interesse em agendar sua sessão? Veja só os horários disponíveis para atendimento! Entre em contato pelo whatsapp ou pelo telefone e venha cuidar de você. ? #terapia #ahazousaude #saudemental #horarios #agendaaberta #psicologo #psicologia
Não é preciso muuuuito tempo para cuidar de você. Às vezes, tirar alguns minutinhos em vários momentos do dia já é o suficiente para sua saúde mental. #saudemental #carrosselahz #saude #healthcare #dicas #AhazouSaude #AhazouSaude #AhazouSaude #AhazouSaude #AhazouSaude
Se todos compreendessem a importância de cuidarem de si, seria muito mais fácil ser feliz! #AhazouSaude #saudemental #priorizese #mentalhealth #headspace #viverbem #saudepsicologica
Incluir a meninada na rotina de tarefas do lar pode ser uma forma de entretenimento e desenvolver um senso de responsabilidade nos pequenos. Além do mais, pode-se fazer tudo brincando - ao ajudar na manutenção da organização e limpeza da casa, é possível incentivar os filhos com gestos de celebração. ? . As atividades de imaginação, como montar um brinquedo reciclável, desenhar e escrever cartinhas, também ajudam a passar o tempo! ⏳ Quem não lembra dos famosos bonequinhos de palito? . O que vale é deixar a criatividade fluir e manter a harmonia nos relacionamentos, enquanto passamos por esse período delicado. ? #covid #covid19 #corona #coronavirus #coronavírus #ahazou #soscorona #ahzsoscorona #distanciamentosocial #quaerentena #ficaemcasa #fiqueemcasa #euficoemcasa
No Brasil existem quase 10 milhões de deficientes auditivos, e se comunicar com eles da maneira adequada, pode fazer muita diferença para eles (e também a saúde mental), já que eles se sentirão inclusos na sociedade. Algumas dicas que podem ajudar você a se comunicar melhor com pessoas surdas. 1 - Mantenha o contato visual: ficar de frente com o surdo ajuda eles a compreenderem melhor a mensagem por meio da leitura labial ou do gestual. 2- Aprenda libras: A Língua Brasileira de Sinais é a primeira língua dos surdos e não é idêntica ao português, por isso se expressar de maneira objetiva é o ideal para a compreensão da pessoa surda. 3- Use frases curta: Ser objetivo facilita na compreensão do que você tem a dizer. 4- Seja expressivo: Use bem as expressões faciais e corporais, falando devagar e mexendo bem a boca, mas não invente sinais isso costuma ser frustrante e chateá-los. 5- Conte com a tecnologia: Hoje em dia existem alguns apps que contribuem para a comunicação entre pessoas surdas e não surda, que podem se usados em celulares e tablets. #setembroazul #saudemental #AhazouSaude #qualidadedevida #saude #ansiedade #viverbem

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