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Vivemos em uma sociedade diversa, onde a discriminação racial ainda persiste, afetando a saúde mental de muitos. Por isso, a conscientização sobre o racismo desempenha um papel vital na construção de um mundo mais justo e igualitário. 🌍✊ O racismo vai além dos estereótipos e permeia nossas instituições, culturas e interações diárias, prejudicando vidas e perpetuando desigualdades sistêmicas. Para combater essa injustiça, é essencial que todos se conscientizem sobre a realidade do racismo e o reconhecendo até nas formas mais sutis. . Devemos questionar nossos próprios preconceitos e estar dispostos a agir em prol da mudança, pois é dessa forma que podemos promover políticas justas, garantir igualdade de oportunidades e desafiar atitudes discriminatórias são maneiras pelas quais a conscientização se traduz em mudanças reais. Ao educar os outros e a nós mesmos, estamos construindo um futuro mais inclusivo e harmonioso. 🤝🤲 #AhazouSaude #viverbem #saudemental #headspace #conscientização #diganãoaoracismo #dicas
Todos nós temos medos e isso é completamente normal e saudável. O mais importante é que a nossa coragem fale sempre mais alto! ? #diadacoragem #coragem #AhazouSaude #saudemental #headspace #viverbem #AhazouSaude #AhazouSaude
Ser gentil e paciente consigo mesmo é algo que todos nós devemos aprender. É uma prática diária, e a recompensa é maravilhosa! #saúdemental #mentesã #gentileza #paciencia #secuide #seame #ahazousaúde #mentesaudável
Muitos medos podem parecer banais para algumas pessoas, mas a Aicmofobia ou fobia de agulha é uma questão séria que pode causar danos a saúde do indivíduo. Se você já sentiu os sintomas, que tal procurar um tratamento terapêutico? #Aicmofobia #AhazouSaude #Dicas
Durante a quarentena e as milhares de notícias que somos bombaerdeados durante todos esses dias, é essencial tomarmos conta da nossa saúde mental! Estamos todos juntos! ? #coronavírus #covid19 #todosjuntos #todosemcasa #ficaemcasa #ahazou #saúdemental
O amor fortalece e alimenta a alma e leva-nos a descobrir diversos aspectos de nossa verdadeira essência interior. ❤ Feliz dia dos namorados. ?❤ #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #diadosnamorados
Gaslighting é uma forma de abuso psicológico em que o agressor distorce informações e faz a vítima ficar insegura e confusa, duvidando de sua capacidade e até de sua sanidade. Nesse tipo de abuso, o agressor costuma falar frases como: “Você está louca!”, “Você está vendo coisas onde não tem”, “Eu nunca disse isso!”. Por isso, se você identifica esses sinais em algum dos relacionamentos que você possui, procure ajuda profissional e também o apoio de seus parentes e amigos. #gaslighting #abuso #abusopsicológico #violênciapsicológica #AhazouSaude #viverbem #saudemental #mentalhealth #headspace
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