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Neste Outubro Rosa, vamos falar sobre como apoiar nossas amigas e familiares que enfrentam o câncer de mama. A empatia e a compreensão são fundamentais. Esteja presente para ouvir, ofereça ajuda prática, compartilhe informações úteis e, acima de tudo, transmita amor e esperança. Juntas, somos mais fortes na luta contra o câncer de mama. 🎗️💕 #OutubroRosa #Apoio #CâncerDeMama #OutubroRosa #Apoio #CâncerDeMama #AhazouSaude #viverbem #saudemental
A TCC permite que os pacientes assinem novamente as situações que estão vivenciando, desenvolvam novas interpretações de situações atuais e futuras e, potencialmente, reduzam reações negativas, disfunções ou rupturas. No entanto, é importante ressaltar que o objetivo da TCC não é eliminar emoções e sentimentos negativos, pois eles fazem parte da vida de todos e desempenham um papel na promoção da mudança. Na verdade, seu ideal é tornar cada resposta emocional relevante para as circunstâncias reais às quais ela se relaciona. ❤️🍃 #AhazouSaude #saudemental #viverbem #TCC #terapiacognitivocomportamental #saude #mentetranquila
Segundo as definições do dicionário Oxford Languages, a resiliência na física é a capacidade de um objeto retornar à forma original após sofrer ou ser submetido a deformações elásticas, enquanto a resiliência no sentido figurado é a capacidade do indivíduo contornar, se adaptar e se recobrar das situações que aconteceram. Então, seja resiliente e não importa o que tenha acontecido, tenha pensamentos positivos, gratidão e comece de novo se necessário. #psicologia #positiva #saudemental #AhazouSaude #frases #motivacional #frasesmotivacioanis
Buscar a felicidade é a nossa missão de vida! ✨❤️️ #frases #motivacao #ahazou #felicidade
Durante a amamentação, temos a atuação de dois hormônios principais, a prolactina, responsável pela produção de leite e a ocitocina, responsável pela ejeção. Quando o organismo alcança níveis de estresse, é liberado um outro hormônio, o cortisol. Este hormônio é capaz de diminuir ou até mesmo inibir a ação da prolactina e da ocitocina. Busque manter sempre a tranquilidade e fazer coisas que lhe proporcione bem-estar. Aproveite algumas sonecas do bebê para você descansar também. Tenha uma boa rede de apoio, é fundamental para que possa viver o puerpério de forma mais leve! #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
⚠ A anorexia é um distúrbio alimentar que provoca perda de peso acima do que é recomendado para a idade e altura da pessoa. Quem sofre desse distúrbio enxerga uma imagem distorcida do próprio corpo, fazendo com que abuse de dietas e exercícios para emagrecer. ⚠ Se você conhece alguém que está perdendo peso de forma exagerada, se recusando a comer, procure a ajuda de um profissional. #Anorexia #saude #bemestar #ahazou
Na sua vida, você é o protagonista, por isso, se coloque em primeiro lugar e respeite a si mesmo. 😉✨ #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
Estamos o tempo todo tendo que lidar com diversas emoções, sentimentos e pensamentos. Mas é muito importante que saibamos lidar com elas de uma forma equilibrada e saudável. A Psicanálise vai te ensinar a fazer isso, construindo junto com você uma saúde mental de qualidade. #Psicanalise #AhazouSaude #Psicanalista
Por mais óbvio que pareça essa dica, esse é um comportamento fundamental para manter a saúde mental em dia. Poder estar ao lado de pessoas que nos fazem bem e querem nosso bem, e poder contar com o apoio delas é um fator de proteção contra maus pensamentos e sofrimento.#AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental

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