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saúde mental : posts, legendas e frases de Nascer do sol , Horizon , Calm , para whatsapp, instagram e facebook

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Cuidar da saúde física é importante, mas não adianta ter um corpo saudável se a sua mente também não estiver. Cuide mais de você, tire um tempo para ficar só, tente deixar a rotina menos exaustiva, aprenda a delegar e a dizer não. Você importa e você merece cuidado. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
O sono deve ser reparador, para que você tenha um bom dia. Por isso, abandone hábitos ruins antes e durante o sono.😴🧠💚 #saúdemental #diamundialdasaúdemental #saúde #mente #dicas #AhazouSaude #saudemental #headspace #viverbem #mentalhealth
Muitas pessoas insistem em internalizar a frase 'eu sou assim' e não buscam se conhecer para explorar seu potencial interior. Essa frase - muito utilizada - é um enorme limitante, quando o assunto é a mudança interior. Não devemos deixar frases e opiniões alheias, e também a nossa percepção equivocada de que 'eu sou assim', dominar nossas atitudes e nos paralisar. Que tal passar a internalizar 'eu posso ser melhor'? Todos podemos e devemos mudar para melhor! Dê o primeiro passo, comece hoje. ? #frases #saúdemental #ahazousaúde #sermelhor
Tem fatores que podem influenciar negativamente na sua saúde mental. Identifique esses fatores e faça mudanças agora mesmo.#AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
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