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A ansiedade tem um tipo de relação com o medo. Medo das coisas se repetirem. Medo dos problemas voltarem. Medo das dores aparecerem. Medo das dívidas. Medo do fracasso. Medo do abandono. Medo da solidão. Medo da violência. Medo da doença. Medo da falência. Medo da verdade. Medo das pessoas. Etc. Todos esses medos fazem com que o cérebro dispare substâncias que geram adrenalina, excesso de dopamina, entre outros. A sua mente nunca descansa 100%. Por mais que você durma, nunca está descansado. Ao acordar, vem todos os medos outra vez. É esse medo que gera a sensação de INSEGURANÇA. É muito difícil ter uma vida tranquila nesse estado. Portanto, se você está inseguro e vive com medo de algo, saiba que a sua mente está ansiosa. Eu sei o quanto isso pode te levar a um cansaço extremo. Porque isso te deixa: - Querendo SEMPRE prever o futuro; - Querendo SEMPRE controlar o futuro; - Querendo SEMPRE evitar a tudo ou a todos; - Sobrecarregado de preocupações; - Se sentindo vulnerável. Não há o que negar que a ansiedade causa sérios problemas na vida das pessoas. A insegurança é um dos sintomas que mais mexe com a sociedade moderna. Diante disso, você pode: - Trabalhar a sua respiração consciente; - Testar sempre a veracidade dos fatos ; - Questionar as probabilidades das repetições; - Buscar entender de onde vem o seu medo ; - Procurar ajuda profissional como forma de tratamento. #Saúde #saúdemental #ansiedade #depressão #medo #ahazousaúde
Catarse é a liberação emocional dos conflitos inconscientes. Ocorre quando o paciente elabora dentro da terapia o processo de cura emocional alcançada através da expressão verbal de experiências traumáticas.❤️? #AhazouSaudeMental #saudemental #catarse #terapia #terapiaonline
Cuidar da mente deve ser sua prioridade! Aproveite essas dicas valiosas e coloque-se em primeiro lugar! #AhazouSaude #carrosselahz #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #dicas
🌱 Sabemos como a vida pode ser agitada e exigente, mas é fundamental lembrar de reservar um tempo para cuidar de si mesmo e da sua saúde mental. Por isso, aproveite a agenda aberta para agendar sua terapia. Ligue ou envie uma mensagem para o número (inserir contato) para saber mais e conferir os horários disponíveis. 🗓️🤗 #agenda #agendamento #psicologia #psicologo #saudemental #headspace #viverbem #AhazouSaude #AhazouPack
Não é pequeno o número de pacientes que chegam até mim para fazerem terapia depois de muitos exames médicos sem encontrar uma causa que justifique estes sintomas. ? Mas, esses são apenas alguns dos sintomas da Síndrome do Pânico, que podem se confundir facilmente com um ataque cardíaco. O que, infelizmente, leva os pacientes a terem que passar por mais de uma crise sem apoio de um profissional especializado. Precisa de ajuda para lidar com a Síndrome do Pânico? Agende sua consulta. Faço, também, atendimento online. ❤???‍? #psicologia #AhazouSaudeMental #psi #terapia #psicoterapia #saudemental #sindromedopanico #terapiaonline
A ansiedade pode surgir de várias formas e com vários sintomas diferentes. Veja a seguir alguns sintomas psicológicos: - Irritabilidade. - Pensamento obsessivo. - Insônia ou sono em excesso - Descontrole alimentar Se você sofre com ansiedade, procure ajuda. Cuide-se. #AhazouSaude #ansiedade #sinais #saudemental #viverbem #mentalhealth #headspace #sintomas
❌ MITO! Medo é algo natural frente a algo que pode ser ameaçador de alguma maneira. Pânico é algo mais intenso que pode inclusive sair do controle e se tornar fobias. Nem sempre o motivo é plausível. #AhazouSaude #mito #verdade #saudemental #bemestar #viverbem
A saúde emocional é fundamental para o desenvolvimento saudável das crianças. Quando as crianças são capazes de gerenciar suas emoções e se comunicar efetivamente, elas têm mais probabilidade de ter sucesso na escola e nos relacionamentos. A psicoterapia infantil é uma ferramenta poderosa para ajudar as crianças a desenvolver essas habilidades emocionais e se tornar adultos confiantes e emocionalmente saudáveis. Se você quer saber como ajudar seu filho a se desenvolver emocionalmente, a psicoterapia infantil pode ser a resposta que você está procurando. #AhazouSaude #saudemental #viverbem #psicoterapia #infantil #crianças #headspace

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