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Existem vários fatores que podem desencadear o terror noturno, entre eles estão: 🔹 Cansaço extremo; 🔹 Privação de sono; 🔹 Estresse; 🔹 Febre; 🔹 Presença de luzes ou barulhos exagerados; 🔹 Apneia obstrutiva do sono (AOS); 🔹 Síndrome das pernas inquietas; 🔹 Uso de determinados medicamentos. O distúrbio costuma acometer com maior incidência crianças de até 7 anos, mas ele também pode ocorrer em adultos ou idosos. Seja qual for o caso, é muito importante buscar ajuda médica. É importante ressaltar que parte considerável das causas do terror noturno podem ser reversíveis por meio de medidas comportamentais. 😉 #AhazouSaude #terrornoturno #headspace #saudemental #viverbem
As causas para o desenvolvimento do Transtorno de Personalidade Narcisista devem ser considerados por um profissional capacitado, pois cada caso tende a ser analisado de forma isolada. Entretanto, aqui estão algumas das causas padrões: ✔Genéticas (genes do pai ou da mãe); ✔Experiências traumáticas, forma como a pessoa foi criada ou tratada na infância e adolescência. #AhazouSaude #viverbem #saudemental #mentalhealth #headspace
Estar menos tempo no trabalho, faz com que todos se sintam menos pressionados e consequentemente diminui o stress de toda a equipe. #AhazouSaude #empresastrabalhando4diasporsemana #benefícios #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
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Todo mundo comete erros e tem uma história particular. Comece a jornada do amor próprio. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
Anda passando por esses problemas? 👀Esses são alguns sinais de que está na hora de agendar uma terapia de casal. ➡️ Entre em contato e reserve o seu horário. #AhazouSaude #saúde #relacionamento #saúdemental #terapia #saudemental
Quando os pensamentos estão descontrolados, a pessoa não consegue manter o foco em algo específico, muito menos se manter produtivo nisso. Existem também muitos exemplos de pessoas que são prejudicadas no trabalho por conta dessa dificuldade. A falta de produtividade devido problemas com concentração torna ainda mais estressante a vida de uma pessoa com ansiedade. Cuide da sua saúde mental e entre em contato conosco! #saúde #saúdemental #ansiedade #ahazousaúde
A ansiedade é um assunto que tem estado muito em pauta nos últimos anos, mas muitas vezes de forma equivocada. Apesar de muitas pessoas entenderem a patologia como impaciência e desejo de que algo aconteça, na realidade a ansiedade é muito mais profunda. Ela engloba insônia, ataques de pânico, tensão muscular, tremores, falta de ar, respiração ofegante, medos irracionais, dor no peito e batimentos cardíacos acelerados. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
Um dos principais objetivos da TCC é alterar os sistemas de significados dos pacientes para que assim, possa alterar suas emoções e comportamentos perante as situações. Alguns pontos são determinantes para compreensão e atuação do TCC, esses pontos são: ? 1. Local ou situação onde ocorre o problema; ? 2. Quais os pensamentos e sentimentos estão envolvidos no problema; ? 3. As emoções e o humor resultantes; ? 4. Se existe reação física ao problema. #AhazouSaude #viverbem #terapia #saudemental #psicoterapia #autoconhecimento #psicanalise

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