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Um dos motivos da procrastinação é a expectativa da dificuldade. Pensar que algo é muito difícil para fazer agora pode acabar dificultando o processo. Uma dica para resolver isso é completar tarefas pequenas de uma grande meta. Aos poucos, tudo se encaixa! #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #saudemental #headspace #dicas #procrastinação #metas
Esse tema de passivo-agressivo veio muito forte com a relação de Fiuk e Juliette no BBB21, mas eles não são exceção, esse comportamento pode estar presente na vida de muitas pessoas. Mulheres são fortes, mulheres tem lugar de fala e mulheres merecem respeito! ? #carrosselahz #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #bbb21 #fiuk #passivoagressivo #comportamento #homem #bbb #AhazouSaude
No Dia Nacional de Luta contra a Violência à Mulher, reafirmamos nosso compromisso de apoiar as mulheres vítimas de violência. Como profissional de saúde mental, estou aqui para fornecer orientação e encorajamento. Dica 1: Fique informado: Eduque-se sobre os diferentes tipos de violência, como física, psicológica, sexual e econômica. Dica 2: Seja um aliado: Esteja disposto a defender os direitos das mulheres e a combater o sexismo em todas as suas formas. Dica 3: Promova a conscientização: Compartilhe informações sobre a importância do Dia Nacional de Luta contra a Violência à Mulher e incentive outras pessoas a se envolverem na causa. #ViolênciaContraAMulher #Apoio #SaúdeMental #DiaNacionalDeLuta#ViolênciaContraAMulher #AhazouSaude
As crianças não conseguem compreender suas emoções e pensamentos, por isso é mais fácil realizar o tratamento através de brincadeiras. Agende uma sessão e venha conhecer esse método! #ludoterapia #saudemental #AhazouSaude #terapiainfantil #psicologia
Já falamos algumas vezes por aqui que, mesmo que o sofrimento psíquico seja comum a todas as pessoas, os impactos são diferentes para alguns grupos. Isso porque quando falamos em saúde mental é preciso considerar os determinantes sociais que atravessam o tema, como acesso à educação, moradia, alimentação, trabalho, transporte, cultura, entre outros. E, com a pandemia, as desigualdades sociais foram agravadas e a saúde mental das mulheres especialmente afetada, aumentando a taxa de depressão, por exemplo. Além disso, o quadro de tentativas de suicídio e automutilação dobraram, acarretados pela auto cobrança em diversas áreas da vida e os estigmas impostos sobre corpo feminino. #AhazouSaude #saudemental #viverbem #headspace #mulher #saudefeminina #desigualdade
Esse é o primeiro estágio, ele é tanto para quem recebe a notícia terminal, como para o enlutado. Independente de como receber a notícia esse estágio é um para-choque, e é preciso aguardar o momento certo de aceitação do paciente ou enlutado para se aproximar e tentar ajudar da melhor maneira. Após a negação completa, a pessoa passa pela aceitação parcial. Esse estágio é um estado temporário do qual ele se recupera, gradativamente, à medida que vai se acostumando com a realidade, até começar a reagir. #luto #estágios #DiaNacional #AhazouSaude #saudemental #viverbem
Não deixe que a raiva atrapalhe seu julgamento ou saúde mental. Respeite o sentimento e deixe-o ir, isso vai te ajudar a colocar a cabeça no lugar e evitar que o estresse aumente. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
Como nossa mente não consegue distinguir a realidade do imaginário, a PNL auxilia o exercício de pensamentos positivos com efeitos reais. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem

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