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Identificar e traçar metas e objetivos em comum, acabar com a competição e inseguranças, melhorar a vida sexual, fortalecer a união e compromisso e melhorar a qualidade de vida geral do casal. Essas são algumas das várias melhorias que se pode ter no relacionamento quando se faz Terapia de Casal. #Terapia #AhazouSaude #Casal #TerapiaDeCasal #Relacionamento #Psicologo #Terapeuta #Psicologia #SaúdeMental #ViverBem
Neste momento tão delicado da mulher é muito importante ter o apoio dos familiares! Visto que a possibilidade da retirada das mamas pode provocar danos à autoestima ou a saúde mental da paciente. Apoiar quem mais amamos pode trazer muito bem estar. Deixe claro que ela não está sozinha! ??? #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #AhazouSaude
Devemos viver o presente, e nunca deixar que nossa mente fique no passado e tampouco no futuro. Desprenda-se de pensamentos tristes e negativos, do passado, que só nos levam para baixo. E não deixe que as incertezas do futuro ocupe sua mente. Viva o presente ao máximo! #saudemental #bemestar #ahazou #futuro #positividade #ansiedade
Sempre têm aqueles dias em que não nos sentimos 100%, não temos vontade de sorrir toda hora e nem de agradar todo mundo. Mas saiba que está tudo bem não estar bem o tempo todo! Não se cobre tanto, reserve um momento do dia somente pra você e reconecte-se com seu eu interior. Tome um banho relaxante, faça um chá quentinho ou coma sua comida favorita. E lembre-se, sempre temos um novo dia para tentar melhorar! #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #saudemental
Você pode ter ouvido essa frase antes, mas saiba que ela não é verdade. A Psiquiatria vai diagnosticar e tratar casos de sofrimento emocional intenso e alterações comportamentais, que as vezes podem ser muito sutis e prejudicam a vida social, profissional, sentimental e/ou familiar do paciente. Basta procurar um profissional indicado. #Frases #AhazouSaude #Psiquiatra
Além disso, a depressão também afeta o seu sono, fazendo com que você desperte precocemente, excesso de sonolência, insônia ou sono agitado. Atualmente, mais de 5 milhões de brasileiros estão em risco de depressão, por isso, ao reconhecer os sintomas, busque a ajuda de um psicólogo! 😉 #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
Nós vencemos a depressão um passo de cada vez. Vamos tentar dar mais um passo hoje? #depressão #bemestar #ahazou #saude #bandbeauty
A exposição ao sol estimula a produção de SEROTONINA, neurotransmissor que atua junto ao controle da liberação de alguns hormônios, na regulação do ritmo circadiano, do sono e do apetite, e na regulação do humor. Períodos de baixa incidência de luz solar favorecem o humor depressivo, enquanto que expor-se à luz solar por um determinado período favorece a melhora do humor. ☀️? Para aumentar os níveis de serotonina, é recomendado se expor ao sol diariamente por um período de 15 minutos, porém, se deve ter critérios ao escolher os períodos em que você irá se expor ao sol, não se exponha no chamado período crítico, que é entre as 11h e 15h.

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