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saúde mental : posts, legendas e frases de produto , Technology , Graphic design , para whatsapp, instagram e facebook

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Se sente sobrecarregado(a) com as responsabilidades do dia a dia? Uma vida mais ORGANIZADA vai te ajudar a ter uma vida sem ESTRESSE. ? Há diversas técnicas de organização que vão te ajudar a colocar as coisas em ordem, mas você pode começar de um jeito bem fácil. É só pegar um caderno ? e uma caneta ?️, e anotar suas tarefas. Pode parecer algo simples, mas só de anotar o que precisa fazer, você relaxa a mente e consegue ter uma visão melhor do que é importante para você.

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Fique sempre atento(a) aos sinais de que sua saúde mental está em risco e procure ajuda imediatamente. Mudanças repentinas de humor, tristeza, ganho ou perda de peso repentinos, insônia, sono em excesso, perda de energia ou fadiga acentuada são alguns dos sinais de que algo não está certo. Caso precise de ajuda ligue: 141 ou entre no site: https://www.cvv.org.br. #setembroamarelo #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
Pensar nesses dois casos é como pensar em dor: ter ansiedade é como aquela dor aguda que você tem de vez em quando - acontece por um motivo específico e, por mais que não seja uma sensação boa, é passageira. Enquanto isso, ser ansioso é como ter dor crônica - ela está sempre lá, te deixando alerta sobre tudo, roubando noites de sonos e causando diversos distúrbios no seu corpo. Existe tratamento para as duas! Não deixe de procurar um terapeuta para aliviar não só essas, mas outras situações que desafiam sua saúde mental. #AhazouSaude #saudemental #headspace #viverbem #mentalhealth
E, mais importante, lembre-se que estas são dicas para superar crises. O acompanhamento profissional é fundamental para manter os resultados a longo prazo e garantir sua saúde física e mental. ❤️#AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
Não tema a dor, a realidade requer coragem! ? Pode não parecer, mas todos nós estamos com medo e é normal. ? Conheça nosso atendimento online, te ajudamos a atravessar essa fase de uma forma mais leve ? #saude #saudemental #healthy #health #AhazouSaude #mentalhealth #atendimento #ahazou #online #virtual #atendimentoonline #cuidese
Sua autoestima está comprometida? Aqui vão algumas dicas para aumenta-la: - conecte-se consigo mesmo, descubra o que há de melhor em você e explore isso! - acredite em você mesmo, seja positivo! -pratique o autocuidado, cuide da sua aparência, saúde, inicie um novo hobbie, importe-se com você mesmo! - ande com pessoas que querem o seu bem, construa relações que correspondam com seu objetivo de vida! Lembre-se: Quem ama cuida! Está esperando o que? Comece a praticar o autocuidado! #AhazouSaude #autocuidado #viverbem #mentalhealth #saudemental #autoestima #cuidese #AhazouSaude #AhazouSaude
Precisamos alertas as mulheres que abuso não é apenas físico e nem toda violência envolve força, gritaria. Cuide de você e das mulheres a sua volta! ? #carrosselahz #AhazouSaude #mentalhealth #saudemental #viverbem #gaslighting #bbb #bbb21 #fiuk #AhazouSaude
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