saúde mental : posts, legendas e frases de Aqua , Line , psicologia , para whatsapp, instagram e facebook

posts, legendas e frases de saúde mental para whatsapp, instagram e facebook: Ao contrário do que muitos acreditam, o perdão não é uma emoção, é uma escolha e um comportamento humano que pode ser trabalhado ao longo da vida do indivíduo.
O perdão em si pode ser divido em três fases, onde uma não depende da outra.
A primeira fase é perdoar, onde você decide deixar para trás o passado, sem ficar remoendo o que passou. Assim você se livra do sentimento negativo, sem fazer com que isso se vire contra você.
A segunda fase é a reconciliação, ligada ao presente, onde você escolhe conviver e se relacionar novamente com a pessoa que te causou o sofrimento.
E a terceira fase é sobre confiança, ligada ao futuro. Após o perdão e a reconciliação, é necessário desenvolver novamente a confiança.
Se você sente que precisa de ajuda para aprender a perdoar, busque a ajuda de um profissional capacitado.
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