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Abusiva, dona da verdade, com problemas de identidade, autoestima frágil, perfeccionista, trata outros de forma superior, vive de aparências, nunca pede desculpas… Essas são apenas algumas das características das Mães Narcisistas, mas a mais marcante delas é a FALTA DE EMPATIA. ? . Este é um assunto bastante extenso, mas basicamente, por serem incapazes de se identificar com o sentimento do outro, são pessoas que não reconhecem quando alguém precisa de apoio emocional, que é algo que inconscientemente buscamos em nossos pais. Ao contrário disso, a mãe narcisista vai subestimar e ignorar a dor de seus filhos e ao mesmo tempo vai insistir de todas as maneiras para que eles se dediquem incondicionalmente à elas, atendendo as suas próprias carências. E até mesmo um simples presente para sua filha ou filho é algo desconectado com a realidade, baseando-se apenas em seu gosto pessoal. ? . Como somos seres que repetimos o comportamento que parece normal para nós, filhos de mães narcisistas tendem a repetir o mesmo comportamento, por isso é tão importante cuidarmos da nossa saúde mental, para realinhar os emaranhados que podem ser criados ao longo da nossa história. Lembre-se! Você não está sozinha(o)! ? #PaisNarcisistas #MaesNarcisistas #SaudeMental #AhazouSaude #PaiseFilhos #SaudeeBemEstar #ViverBem #Psico #Psicologia #Psicoterapia #Terapia #Autoconhecimento #Psicanalise
Sextooooou com a melhor coisa do mundo, a saúde mental em dia! Então chegou a hora de aproveitar o fim de semana, não é mesmo? Se você não se sente assim ainda, entre em contato pelo telefone: ?(_____________________). #SaudeMental #editaveisahz #AhazouSaude #FimDeSemana
Por mais confortável que possa parecer, a sua zona de conforto te inibe de trilhar o seu caminho. Desafie-se, conheça uma zona nova! 🤩 #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
Confira alguns sinais que o seu corpo da quando uma crise de ansiedade estar por vir. - Náuseas - Tensão muscular - Sudorese - Respiração ofegante ou falta de ar. Se atente, o corpo fala. #AhazouSaude #ansiedade #sinaisfisicos #saudemental #mentalhealth #headspace
Após enfrentar o racismo, o autocuidado se torna uma jornada essencial em direção à cura e ao empoderamento. As experiências de discriminação racial podem deixar cicatrizes profundas, e é fundamental cuidar de si mesmo nesse processo de recuperação. 💪🌱 Aqui estão algumas dicas valiosas para promover o autocuidado e ajudar a curar a saúde mental e emocional após sofrer uma situação racista: 🗣️ Busque Apoio: Compartilhe suas experiências com amigos, familiares ou um profissional de saúde mental. Conversar ajuda a aliviar o peso emocional. 🙏 Pratique o Perdão: O perdão não é esquecimento, mas uma forma de liberar o fardo do ressentimento. Isso pode ser um passo importante para a cura. 🧘‍♀️ Aprenda a Gerenciar o Estresse: Técnicas como meditação, ioga e exercícios de respiração profunda são eficazes para aliviar o estresse. 💭 Desafie Pensamentos Negativos: Identifique e desafie pensamentos autocríticos ou negativos que possam surgir devido ao racismo. 🙌 Pratique a Gratidão: Regularmente, reflita sobre as coisas pelas quais você é grato, aumentando sua perspectiva positiva. 🤝 Conecte-se à Comunidade: Encontre grupos ou organizações que apoiam pessoas que passaram por experiências semelhantes. A comunidade pode ser uma fonte de apoio e compreensão. Cuidar de si mesmo é um ato de amor próprio e uma forma de resistência! #AhazouSaude #viverbem #saudemental #headspace #conscientização #diganãoaoracismo #dicas
Quase sempre a sociedade nos impõe atitudes que nem sempre nos identificamos. Isso acaba criando frustração e sentimento ruins, fazendo com que a gente se cobre muito. Mas, na terapia você encontra esse espaço seguro e livre de julgamentos para decidir quem você quer se tornar. O que você acha disso? #benefíciosdapsicoterapia #psicoterapia #quebradefrustraçõessociais #AhazouSaude #saudemental #viverbem
Prática de desbloqueio, limpeza e ativação de chackras realizada através da imposição de mãos e do toque. Seus benefícios são a diminuição da ansiedade, insônia e desequilíbrios no geral. Gostou? Segue a gente para mais dicas! #AhazouSaude #viverbem #saudemental #mentalhealth #headspace

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