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O abuso infantil pode assumir diferentes formas. Por isso, é capaz de causar danos de diferentes maneiras. Seja ele físico, psicológico, sexual ou por negligência. Nenhuma criança merece passar por isso, por isso denuncie e diga não ao abuso infantil. ❌ #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
Já que a gratificação é motivacional, uma dica para acabar com a procrastinação é se recompensar. Seja criativo: quando terminar uma atividade, permita-se uma recompensa! Você, melhor do que ninguém, sabe o que pode te motivar. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #dicas #motivacional #procrastinação #recompensas
A ansiedade é uma resposta natural do corpo ligada à preocupação, nervosismo e medo intenso. Quando em excesso, pode se tornar um distúrbio que atrapalha o dia a dia, precisando de tratamento para o controle. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
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Saiba separar qual carga emocional você vai carregar, não fique com a carga emocional de outras pessoas. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
Saber dizer o não é se entender como indivíduo com suas vontades próprias, deixando a vontade de agradar outras pessoas para dar valor a sua autoestima. Dizer não, nunca será falta de educação se isso estiver passando dos seu limites mentais, afinal está tudo bem dizer não para algo que realmente não quer, tudo bem contrariar alguém, pois cada um é responsável pelas suas escolhas. Lembre-se que você não precisar ser o herói. Respeite seus limites!#AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental

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