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É através da terapia que se torna possível evoluir sempre e ter uma constante relação com a autoaceitação, o autocrescimento e o desenvolvimento. As horas dedicadas ao entendimento dos sentimentos e as análises de situações vividas ajudam no processo de evolução como ser humano, o que ajuda na vida em diversos campos, seja pessoal, profissional ou educacional. 💜 #AhazouSaude #mentalhealth #saudemental #viverbem #fazerfisioterapia
Se você quer acabar com a procrastinação, deve fugir de distrações. Crie barreiras, como desativar as notificações de redes sociais ou deixe o celular em modo avião. Assim, você consegue manter o foco no nas suas atividades e ser mais eficiente nelas! #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #dicas #procrastinação #barreiras #distrações
Não se compare com outras pessoas ou consigo mesmo em tempos mais calmos, ok? Você está fazendo todo o possível. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
A prática do silêncio te ajuda a se manter mentalmente saudável .? Em um mundo tão barulhento e caótico, o silêncio tornou-se uma joia rara, o silêncio tem o poder de transformar emoções, reações, estados mentais e pensamentos, te ajuda a encontrar respostas, te leva a uma condição melhor para agir ou tomar decisões e faz você retornar ao seu estado normal quando está ansioso, agitado ou estressado. Sempre que tiver a oportunidade de se silenciar, aproveite, desfrute do momento. A meditação, aquele momento antes de dormir, ou simplesmente deitar-se ou sentar em um lugar confortável e deixar que o silêncio tome conta, são algumas formas de se desfrutar do silêncio. A partir do momento em que começar a ter o silêncio na sua vida, você não vai mais conseguir explicar como viveu tanto tempo sem ele. #dica #saúdemental #ahazousaúde #silêncio #mente
Na sociedade temos que esconder nossos sentimentos, sermos de ferro, mas isso pode implicar no adoecimento da nossa saúde mental. Por isso a terapia é tão importante para que possamos aflorar nossos sentimentos. #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #editaveisahz #AhazouSaude #terapia #postdefrase #frasesdefreud #sigmundfreud #freud #AhazouSaude
A disforia de imagem é um transtorno psicológico em que existe preocupação excessiva pelo corpo, fazendo com que a pessoa sobrevalorize pequenas imperfeições, resultando num impacto muito negativo para a sua auto-estima, além de afetar sua vida no trabalho, escola e no convívio com amigos e familiares. #AhazouSaude #mentalhealth #saudemental #viverbem #headspace
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Às vezes é difícil reconhecer esses sinais, por isso caso se identifique é bem importante que você comece a trabalhar essas questões internas. Cuide-se e cultive o amor-próprio dentro de você! ??#AhazouSaude #viverbem #saudemental #amorproprio #autoestima #aceitação #motivacional #AhazouSaude

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