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Priorize a sua saúde mental! Não esquente a cabeça com aquilo que está além do seu controle!

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A psicopedagogia é uma área que tem como função abordar diversos problemas relacionados com o processo de aprendizagem. Existem vários transtornos e um deles é o TDAH (Transtorno de Déficit Atenção Hiperatividade). Esse transtorno é neurobiológico que costuma aparecer na fase da infância e costuma estar presente na vida de um indivíduo por toda a vida. Suas características principais são desatenção, inquietude e impulsividade. Porém, com a ajuda de um profissional, a criança pode amenizar esses sinais negativos. #AhazouSaude #saudemental #viverbem #mentalhealth #headspace
Não deixe suas dificuldades e os desafios definirem quem você é. Você é muito mais do que um problema. Agende uma sessão conosco e venha se abrir. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
Toda mulher acha que é Super Heroína e tem que dar conta de fazer tudo em um dia só, mas a vida tem que ser leve, a vida tem que ser feliz, sempre vai ter um amanhã pra você fazer o que não fez hoje, pra fazer melhor e pra deixar pra lá o que não tem tanta importância. ?‍♀️ Sua felicidade é o que mais importa!?? #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #mesdamulher #mulher #motivacional #frase #autocuidado #AhazouSaude
Vamos imaginar? E se o seu corpo funcionasse como uma torre de comando e emitisse sinais na sua cabeça alertando para quando o caminho emocional não está funcionando como deveria? . Essa historiazinha que acabei de mencionar ali em cima pode te ajudar a entender os sinais emocionais que o seu corpo emite quando algo está caminhando para o lado errado. Por isso eu te proponho um exercício de análise. . Pegue o seu dia, e vá pontuando, mentalmente ou com a ajuda de um caderno/ bloco de notas do celular, e sempre que você chegar em um auge emocional, principalmente os negativos, como: tristeza, raiva, frustração… e tente encontrar racionalmente qual foi o início, o que te levou a sentir e então converse consigo mesmo, como um amigo que devemos ser de nós mesmos. . E, lembre-se! Estou aqui por você: (contatos) #SinaisEmocionais #AhazouSaude #SaúdeMental #SaúdeMentalImporta #MapeandoSinaisEmocionais #ViverBem #Dicas #Terapia #Psicologia #Psi
Diz respeito ao que você omite, reprime, suporta, ou mantém em silêncio.
 ? Há muitas coisas que podem roubar sua saúde mental. Cuide das suas emoções, da mesma forma que você deve cuidar da sua alimentação.❤️? Atendimento presencial e online. Agende sua sessão. #psicologia #AhazouSaudeMental #psi #terapia #psicoterapia #saudemental #terapiaonline #terapiapresencial
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