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Sopa detox abóbora, uma das melhores opções para se aquecer e queimar as calorias neste inverno. A abóbora contém baixo valor calórico e é rica em fibras, que dá saciedade e melhora o funcionamento intestinal, ajudando a eliminar as toxinas prejudiciais ao organismo. Você vai precisar de: 〰 700 gramas de abóbora japonesa de cabotiá 〰 1 e ½ cebola 〰 5 dentes de alho 〰 1 colher (sopa) de azeite de oliva 〰 ½ colher (chá) de gengibre fresco ralado 〰 Sal e Pimenta do Reino a gosto. #dicas #ahazou #sopadetox
Alimentação adequada e saudável aumenta a imunidade e pode prevenir doenças, por isso sempre se alimente bem! #ahazou #ahazousaúde #ahazounutrição #saúde #vegan #alimentaçãosaudável #nutri #nutrição
O magnésio é um nutriente fundamental para a função muscular e nervosa, controle da glicose no sangue e para uma pressão arterial regular. Associado a vitamina D atua na produção de energia e no desenvolvimento estrutural dos ossos. Para aqueles com alguma disfunção cardíaca, controla o ritmo e contração muscular. Siga nossa recomendação, coma alimentos ricos em Magnésio! #AhazouSaude #magnesio #nutricao #bemestar #saude #alimentacaosaudavel #viverbem #AhazouSaude #AhazouSaude
1️⃣ Por ser rico em fibras ela traz o bom funcionamento do intestino, ajudando principalmente na prisão de ventre 2️⃣ Ajuda na regulação do açúcar no sangue 3️⃣ Devido ao seu conteúdo de carboidratos ajuda a fornecer energia para o treino 4️⃣ Ajuda a prevenir a anemia por conta de seu conteúdo de ferro e entre vários outros benefícios. #Tâmara #Saúde #AhazouSaude #Benefícios
O Leite é um dos principais alimentos que ajudam a prevenir a osteoporose. Ele possui a maior quantidade de cálcio, que é a substância mais importante para a formação dos ossos. Por isso, beba leite!🥛 #diamundialdaosteoporose #osteoporose #ossos #dicas #AhazouSaude #viverbem #saude #alimentacaosaudavel #nutricao #bemestar
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Na dúvida do que comer, aposte sempre no que a natureza oferece! ? #nutrição #ahazou #saude #alimentação #comidasaudavel
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Essas frutas podem sim ser consumidas, mas com moderação, por conterem mais carboidratos ou menos fibras, facilitando a absorção do açúcar no intestino. Uma boa forma de evitar o aumento rápido da glicemia é consumir frutas ricas em fibras, proteínas ou gorduras boas. Cuide-se e compartilhe esse post.? #AhazouSaude #nutricao #bemestar #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #diabete #frutas

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