nutrição , saúde mental : posts, legendas e frases de fome emocional , nutrição , Bochecha , para whatsapp, instagram e facebook

posts, legendas e frases de nutrição, saúde mental para whatsapp, instagram e facebook: Chamamos de Fome emocional as vezes em que comemos sem estar com fome ou sentir necessidade real de comer, comemos para encobrir emoções como estresse, tristeza e ansiedade. A fome emocional nunca pede pratos saudáveis, normalmente ela pede comidas pobres em nutrientes e muitos calóricas, como doces e fast foods, nos fazendo comer compulsivamente até estarmos extremamente cheios, tentando preencher um vazio que não está exatamente no estômago, provocando sentimentos de culpa após a ingestão.
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