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E aí, quem nunca teve um dia desses, ainda mais quando se está com fome? ? O melhor de tudo é saber que mesmo com as circunstâncias a dieta e algo que irá nos nutrir. #foco #dieta #ahazou #segundou
Segura esse desconto aí, galera! ? Aproveite essa oferta que é por tempo limitado. Oferta válida apenas para o dia primeiro de abril. #primeirodeabril #ahazoutaste #promocao #food #diadamentira
Que a lentilha é uma leguminosa que traz inúmeros benefícos à saúde, não há como discordar. Mas, você sabia que é possível fazer receitas deliciosas como bolinho recheado? Nós trouxemos abaixo uma dica de receita que vai agradar a família toda. Continue lendo para conferir. Cozinha 300g de lentilha por 10 minutos na panela de pressão. Escorra a água e, em um processador, bata com 1 cebola média, 3 dentes de alho, folhas de manjericão, cheiro verde, sal e pimenta a gosto.
Depois de processado, misture 3 colheres de sopa de amido de milho e 1 xícara de chá de farinha de rosca.
Faça bolinhas recheando com mussarela e frite em óleo ou na Air Fryer. #bolinhodelentilha #lentilha #receita #ahazoutaste #dicas #fit #vegetariano #vegan
Essa receitinha vai te surpreender e fazer você amar mais couve flor, você precisa de: 1 couve-flor 1 copo de requeijão 200 gramas de queijo ralado á gosto 1 ovo pimenta do reino e sal Modo de preparo: Corte a couve flor em pedaços, coloque numa panela, cubra com água e adicione um pouco de sal. Leve ao fogo médio e cozinhe por 5-10 minutos depois de ferver, em um recipiente à parte bata os ovos e misture com o requeijão e metade do queijo ralado. Tempere com sal e pimenta a gosto. Coloque sobre a couve-flor e misture. Cubra com o restante do queijo ralado e leve ao forno pré-aquecido a 200ºC por 10-15 minutos ou até dourar. 😋 #ahazoutaste #couveflor #receitas #gratinado #aprenda
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Existe diversos tipos de arroz, para diversos tipos de pratos. Temos os que são conhecidos no dia-a-dia como: integral, agulhinha e parabolizado, por isso te trouxe novas curiosidades. ? #ahazoutaste #arroz #saudavel #veg #fit #tiposdearroz #carrosselahz #arrozbomba #arrozagulhinha #arrozcateto #arrozcarnaroli #arrozarborio
Essa receita é super fácil e rápida de fazer! Você vai precisar de: 1 ovo; 30g de batata doce cozida; 1 colher de creme de ricota light; 1 colher de chá de fermento químico em pó; Orégano e sal a gosto. Modo de preparo: Amasse a batata doce e misture com os outros ingredientes. Coloque em forminhas de panqueca e leve ao micro-ondas por 2:20min. Depois parta ao meio e doure na frigideira de um lado e do outro. Recheie com queijo, frango ou até mesmo geleias! #ahazoutaste #paodebatatadoce #batatadoce #receita #fit
A reeducação alimentar é uma aliada para a saúde, então vale estar atento para alguns pontos essenciais para tudo funcionar perfeitamente! ? Não busque informações em fontes não confiáveis. Na internet há muitas informações, mas muitas delas podem estar erradas. Procure um profissional, leia livros ou acompanhe pessoas com base consistente. ? Não confunda Lowcarb com alimentação sem carboidrato. ? Lowcarb é um contexto e não um grupo de alimentos. Fique atento! #ahazoutaste #ahazoutaste #fit #crueltyfree
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INGREDIENTES: 🍝1 pacote de MACARRÃO DE GRÃO DE BICO 🍝1 colher de sopa de AZEITE 🍝1 CEBOLA ROXA PEQUENA 🍝1 ABOBRINHA 🍝2 PALMITOS 🍝10 AZEITONAS 🍝3 TOMATES 🍝3 ou 4 xícaras de MOLHO DE TOMATE 🍝1 colher de chá de CÚRCUMA 🍝1 colher de chá de PIMENTA DOCE 🍝1/2 maço de ESPINAFRE 🍝SALSINHA E CEBOLINHA a gosto 🍝AMÊNDOAS TOSTADAS a gosto MODO DE PREPARO: 🍝Em uma panela, coloque a água para ferver e faça o macarrão, deixe cozinhas por 5 minutos. Escorra o macarrão e reserve. 🍝Em outra panela, adicione o azeite e espere ele esquentar, acrescente a cebola e espere ela dourar. 🍝Adicione a abobrinha, o palmito, a azeitona e o tomate - todos picados. 🍝Junte nessa mistura o molho de tomate, a cúrcuma e a pimenta doce. 🍝Quanto tudo estiver cozido, acrescente o espinafre e misture. 🍝Coloque o macarrão no prato e despeje o molho por cima. 🍝Finalize com salsinha, cebolinha e amêndoas picadas. E ai como ficou essa delícia? Aprovado?🤤 #ahazoutaste #vegan #govegan #receita #receitavegana #docevegano #veggie #fit #macarrao
O vegano não tem um dia de paz! ?? #ahazoutaste #veggie #vegan #crueltyfree #govegan #ahazoutaste

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