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A mãe lactante deve ter uma alimentação saudável e manter-se hidratada e é importante aumentar a ingestão calórica diária. ?

✨ O amendoim ajuda a criança a não desenvolver alergia em relação ao alimento;
✨ O ovo tem o mesmo efeito do amendoim, serve para evitar que a criança desenvolva alergia;
✨ A sopa de legumes contêm bastante nutrientes e são uma maneira de os nutrientes consumidos serem rapidamente transformados em leite materno;
✨ O suco é importante para ajudar a manter hidratada, pois o leite é composto de 85% de água.


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