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A noite vai chegando e a gente só pensa em uma coisa: o que posso comer depois das 19h? ? Aqui vai uma dica: Tapioca! Uma tapioca de 100g contém 283 calorias e 71g de carboidratos.

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Você sabe o que são os gatilhos mentais? E mais, como eles podem te atrapalhar na sua busca por uma vida mais saudável com a reeducação alimentar? ? ARRASTA PARA O LADO e confira as dicas que separei para vocês sobre esse tema. ?? #GatilhosMentais #Nutrição #ReeducaçãoAlimentar #Dicas #AhazouSaúde #CarrosselAhz #BemEstar #SaúdeeBemEstar
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