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✨ Vamos quebrar esse ciclo? O pilates melhora a postura e acaba com o que te incomoda! Além de reduzir dores, praticar pilates melhora o condicionamento físico e promove muito mais qualidade de vida. Agende sua aula e sinta a mudança: 📲(preencher). #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout #doresnacoluna #dores #postura #benefícios
Ao fazer poses repetitivas você acaba tendo maior resistencia para ficar por mais tempo na mesma posição, aliada a respiração e a concentração.? A respiração te ajuda a ter concentração durante o seu dia-a-dia pois ao respirar corretamente e levar isso para a vida você tem uma atenção plena para as suas atividades diarias. ?‍♀ #AhazouSaude #beneficios #dicas #pilates #fitness #pilatesbody #saude #respiracao #concentracao #corporesistente
Pilates é só amor! ? #pilates #fitness #AhazouSaude #pilatesbody #pilateslovers #workout
Ter corpo com a musculatura fortalecida é tão importante quanto melhorar seu alongamento e flexibilidade, afinal todos estes juntos irão estabilizar as articulações e reduzir dores. #pilatesbody #pilates #fitness #workout #pilateslovers #AhazouSaude
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Ficar em casa não significa ficar no sofá o dia inteiro! Reserve um tempinho para se alongar, seu corpo agradece! #ahazou #pilates #alongamneto #saúde #bemestar

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