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Muitas vezes o tratamento passa por exercícios de relaxamento e fortalecimento e, para isso, o Pilates é perfeito! Converse com seu médico e evite dores e desconfortos. #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout
Há diversos benefícios no pilates durante a gestação, começando por reduzir os impactos físicos que a gravidez pode vir a causar no corpo da gestante. Correção da postura que vai mudando de acordo com o crescimento do bebê. Os exercícios do pilates, alinhado com um bom profissional podem te dar uma gestação mais leve. #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout #pilatesnagravidez
O importante é se exercitar, mas o pilates te traz muitos benefícios além do físico, ele te ajuda na parte emocional, alivia dores e estresse e além de tudo é uma prática de pouco impacto. Então que tal começar a colocar esse corpinho pra se mexer??‍♀ #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #workout #beneficios #saude #bem-estar
Joseph Pilates acreditava que a sua má postura e a sua respiração ineficiente eram as causas dos seus problemas de saúde. Por isso, além de trabalhar a sua respiração, e passou a se exercitar ao ar livre. #AhazouSaude #pilates #fitness #pilatesbody #workout #pilateslovers
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