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Concordam? Nosso maior obstáculo para chegar no objetivo desejado é nossa mente! Então foque na sua meta e bora pra cima! #mindset #ahazou #personaltrainer #saude #Bemestar #exercicios #fitness
É importante incluir exercícios de alongamento na sua rotina, seja de manhã ao acordar, dentro da sessão de treino ou antes de dormir. Treinos de alongamento e flexibilidade são recomendados à todos os público e a sua importância esta ligado em manter o corpo preparado para exercícios ou atividade do dia-a-dia, evitando lesões, diminuindo tensões musculares, ajudando no relaxamento e desacelerando o corpo e mantendo uma boa saúde dos músculos. Nunca treine sem a supervisão de um professor, converse com um profissional qualificado e faça seus exercícios de alongamento de forma segura! #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
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Venha queimar calorias de forma divertida: Dançando! Não tem como você não se apaixonar pela aula de zumba. A atmosfera é surpreendente! Venha fazer aulas! #AhazouSaude #sumba #danca #boratreinar #personaltrainer
Nada muda se você não mudar. Então tome o controle da sua vida, e bora treinar, pois alcançar seus objetivos só depende de você e do seu foco.#boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer #AhazouSaude #saúde #bemestar #qualidadedevida #frase #frases #motivacional #postdefrase #quote
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