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posts, legendas e frases de personal trainer para whatsapp, instagram e facebook: Vai ficar em casa para evitar o Coronavírus, mas quer continuar treinando?  ?

Pular corda é uma boa opção. Além de ser um ótimo exercícios aeróbico, vai deixar a sua perna mais forte.  ?

E um único treino de 15 minutos pode queimar até 180 calorias. ?

O importante é continuar treinando. ?

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