personal trainer : posts, legendas e frases de Deadlift , Powerlifting , no pain no gain , para whatsapp, instagram e facebook

posts, legendas e frases de personal trainer para whatsapp, instagram e facebook: Não é nenhum segredo que o levantamento de peso, realizado corretamente, é um dos melhores exercícios para ganho de força geral e ganho de massa muscular.
Os beneficios são:
?? Queima de gordura - trabalha a maioria dos músculos, ajuda a ganhar mais músculos e, por sua vez, queima gordura corporal.
?? Melhora de postura - visa todos os músculos responsáveis por uma boa postura.
?? Previne lesões fortalecendo o tecido conjuntivo ao redor das articulações envolvidas.
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