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O treinamento funcional oferece muito benefícios para uma pessoa. Um deles é o emagrecimento, porque os exercícios aumentam o metabolismo, e isso ajuda a queimar a gordura até mesmo depois do treino. É uma excelente opção para quem quer perder peso. Também tem o benefício de melhorar o condicionamento físico, a capacidade cardiorrespiratória e o aumento da força muscular. E aí já sabia disso? Então compartilhe para aqueles que precisam saber disso. 😉 #AhazouSaude #treino #treinamentofuncional #personaltrainer #personal #nopainnogain #boratreinar
Muitos pensam apenas em exercícios, mas a verdade é que a mudança de alguns hábitos podem ajudar a melhorar nossa condição física. Confira alguns exemplos: Subir escadas ao invés de elevador; Utilizar bicicleta ou andar até o trabalho; Fazer caminhadas; Passear com o cachorro e fazer alongamentos. #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
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O treino de força é ótimo para queimar gorduras! Quando você faz isso você elimina gordura e ganha músculos. Então vamos lá! #ahazou#musculação#treino#personaltrainer#boratreinar#dicas #AhazouSaude
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