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posts, legendas e frases de personal trainer para whatsapp, instagram e facebook: Confira os principais benefícios do Karate:

- Aumenta a resistência física
- Auxilia na perca de peso
- Melhora a coordenação motora e reflexos
- Melhora a concentração
- Corrije a postura
- Desenvolve habilidades interpessoais
- Melhora a autoestima

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