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posts, legendas e frases de personal trainer para whatsapp, instagram e facebook: Sabemos que com a chegada da terceira idade os corpos não correspondem da mesma maneira que costumavam fazer. Já não tem a mesma agilidade e a estrutura física começa a enrijecer. 

Por isso ressalto a importância do alongamento, principalmente na terceira idade. A regularidade ajuda a diminuir a dificuldade que pessoas na terceira idade começam a sentir. ?

É verdade que a idade chega pra todo mundo né? Então vamos viver em prol do nosso bem estar!

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Por isso ressalto a importância do alongamento, principalmente na terceira idade. A regularidade ajuda a diminuir a dificuldade que pessoas na terceira idade começam a sentir. ?

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Sabemos que com a chegada da terceira idade os corpos não correspondem da mesma maneira que costumavam fazer. Já não tem a mesma agilidade e a estrutura física começa a enrijecer. Por isso ressalto a importância do alongamento, principalmente na terceira idade. A regularidade ajuda a diminuir a dificuldade que pessoas na terceira idade começam a sentir. ? É verdade que a idade chega pra todo mundo né? Então vamos viver em prol do nosso bem estar!

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