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posts, legendas e frases de personal trainer para whatsapp, instagram e facebook: Alguns alimentos são irresistíveis, mas podem atrapalhar no processo de chegar no seu objetivo, seja ele qual for. Por isso, a melhor opção é nem deixá-los entrar em casa, assim não existe o risco de 'cair nas armadilhas' desses alimentos. Olha só a lista pra você ficar de olho:

- Biscoitos
- Pães e bolos repletos de farinha branca e açúcar
- Óleos vegetais refinados
- Refrigerantes
- Sucos de caixinha
- Ultraprocessados de todo tipo

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