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Essa opção de receita vai para aqueles que não abrem mão do pãozinho da tarde, além de você não ficar sem seu pão, vai comer algo saudável e nutritivo.
Ingredientes
1 ovo 1 ½ col. sopa de farelo de aveia 
2 col. sopa de iogurte zero gordura Sal 
1 col. café de fermento em pó Temperos a gosto 
Modo de preparo 
Misturar o ovo, iogurte, sal e temperos. Adicionar o farelo de aveia e misturar novamente. Adicionar o fermento e misturar delicadamente. Colocar em uma travessa em que o pão não fiquei muito grosso e levar ao microondas por 2 min, tostar em uma frigideira antiaderente para a casquinha ficar crocante. Pode consumir a porção inteira
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