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posts, legendas e frases de personal trainer, nutrição para whatsapp, instagram e facebook: Uma opção maravilhosa e saudável para você fazer no seu lanche da tarde.
Ingredientes
2 ovos ½ xíc de farinha ou farelo de aveia
1/3 xic de whey protein sabor chocolate
1/3 xic leite desnatado
1 col. sobremesa fermento em pó
Modo de preparo
Misturar todos os ingredientes. Colocar em forminhas de silicone, levar ao forno pré aquecido a 180º por aproximadamente 20 minutos.
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O ácido fólico é usado pelo corpo para produzir novas células e produzir DNA. É necessário para o crescimento e desenvolvimento normais em toda a vida.? Ele é extremamente importante durante a gravidez, pois ajuda o bebê a desenvolver seus órgãos e também ajuda a prevenir defeitos congênitos, incluindo defeitos graves do tubo neural: como espinha bífida, encefalocele e anencefalia.?? #AhazouSaude #acidofolico #b9 #vitamina #suplementacao #saude #maternidade #maes #gravidez #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #viverbem

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