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Além de super saudável o talharim de cenoura e muito saboroso e combina com qualquer proteína. Receita: Talharim 
- 3 cenouras medias;
- 2 dentes de alho picado; 
- 1 colher de azeite; 
- Sal e pimenta a gosto 
Preparo: 
1- lave e descasque as cenouras; 
2- com o descascado (aquele simples) descasque a cenoura em fatias da largura de talharim ;
3- Aqueça uma frigideira com o azeite e frite o alho 
4- Acrescente a cenoura ate começar a murchar um pouco; 
5- Acrescente o sal e a pimenta e deixe mais um pouco. 
Caso necessário acrescente umas gotinhas de água para a cenoura cozinhar mais;
6- Deixe cozinhar ate ficar al dente. 
E está pronto seu talharim! 
Essa receita é ótima para você que ama macarrão, mas está tentando se alimentar de maneira mais saudável. #alimentacaosaudavel #saude #bemestar #AhazouSaude #personaltrainer #viverbem #nopainnogain #boratreinar

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