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posts, legendas e frases de personal trainer, nutrição para whatsapp, instagram e facebook: Além de super saudável o talharim de cenoura e muito saboroso e combina com qualquer proteína. Receita: Talharim
- 3 cenouras medias;
- 2 dentes de alho picado;
- 1 colher de azeite;
- Sal e pimenta a gosto
Preparo:
1- lave e descasque as cenouras;
2- com o descascado (aquele simples) descasque a cenoura em fatias da largura de talharim ;
3- Aqueça uma frigideira com o azeite e frite o alho
4- Acrescente a cenoura ate começar a murchar um pouco;
5- Acrescente o sal e a pimenta e deixe mais um pouco.
Caso necessário acrescente umas gotinhas de água para a cenoura cozinhar mais;
6- Deixe cozinhar ate ficar al dente.
E está pronto seu talharim!
Essa receita é ótima para você que ama macarrão, mas está tentando se alimentar de maneira mais saudável. #alimentacaosaudavel #saude #bemestar #AhazouSaude #personaltrainer #viverbem #nopainnogain #boratreinar — essa e +350 mil no app Ahazou
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Além de super saudável o talharim de cenoura e muito saboroso e combina com qualquer proteína. Receita: Talharim - 3 cenouras medias; - 2 dentes de alho picado; - 1 colher de azeite; - Sal e pimenta a gosto Preparo: 1- lave e descasque as cenouras; 2- com o descascado (aquele simples) descasque a cenoura em fatias da largura de talharim ; 3- Aqueça uma frigideira com o azeite e frite o alho 4- Acrescente a cenoura ate começar a murchar um pouco; 5- Acrescente o sal e a pimenta e deixe mais um pouco. Caso necessário acrescente umas gotinhas de água para a cenoura cozinhar mais; 6- Deixe cozinhar ate ficar al dente. E está pronto seu talharim! Essa receita é ótima para você que ama macarrão, mas está tentando se alimentar de maneira mais saudável.
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#alimentacaosaudavel #saude #bemestar #AhazouSaude #personaltrainer #viverbem #nopainnogain #boratreinar
principais assuntos sobre esse post de personal trainer
food Chinese noodles alimentação Fried noodles Pancit Dish comida dicas cozinha Chow mein nutrição saudável Ingredient Macarrão frito macarrao exercícios prato Lo mein Macarrão chinês Noodle Cuisine personal trainer balanceada treino
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- Sal e pimenta a gosto
Preparo:
1- lave e descasque as cenouras;
2- com o descascado (aquele simples) descasque a cenoura em fatias da largura de talharim ;
3- Aqueça uma frigideira com o azeite e frite o alho
4- Acrescente a cenoura ate começar a murchar um pouco;
5- Acrescente o sal e a pimenta e deixe mais um pouco.
Caso necessário acrescente umas gotinhas de água para a cenoura cozinhar mais;
6- Deixe cozinhar ate ficar al dente.
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Além de super saudável o talharim de cenoura e muito saboroso e combina com qualquer proteína. Receita: Talharim - 3 cenouras medias; - 2 dentes de alho picado; - 1 colher de azeite; - Sal e pimenta a gosto Preparo: 1- lave e descasque as cenouras; 2- com o descascado (aquele simples) descasque a cenoura em fatias da largura de talharim ; 3- Aqueça uma frigideira com o azeite e frite o alho 4- Acrescente a cenoura ate começar a murchar um pouco; 5- Acrescente o sal e a pimenta e deixe mais um pouco. Caso necessário acrescente umas gotinhas de água para a cenoura cozinhar mais; 6- Deixe cozinhar ate ficar al dente. E está pronto seu talharim! Essa receita é ótima para você que ama macarrão, mas está tentando se alimentar de maneira mais saudável.
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