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Além de iluminar os olhos, um prato colorido significa uma alimentação balanceada e saudável, rica em proteínas, carboidratos não refinados e gorduras boas, além da presença de frutas e vegetais. #dicas #alimentacaoinfantil #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel
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Muito importante manter uma rotina na alimentação, já que elas precisam manter e ter uma alimentação controlada e na mesma hora. Além disso, é importante que a alimentação seja feita a cada 6 horas, contando com: Café da manha; lanche da manhã; almoço; lanche da tarde; jantar; e um lanche leve antes de ir dormir. #diabete #nutrição #infancia #dicas #alimentaçãosaudavel #AhazouSaude
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Você sofre com excesso de gases? Conheça as principais causas para isso ocorrer e veja onde você está errando: - Falta de atividade física; - Engolir ar durante as refeições; - Ingerir alimentos de difícil digestão como: brócolis, batata doce, feijão (entre outros); - Prisão de ventre; - Bebidas com gás. Estas são algumas possíveis causas. #AhazouSaude #gases #prisaodeventre #viverbem #saude #alimentacaosaudavel #nutricao #bemestar
No verão precisamos tomar cuidado com a alimentação. Aqui te daremos dicas de ouro.#carrosselahz #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #viverbem #saude #AhazouSaude
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Deve-se tomar chá de erva-doce. Comer 1 fatia da abacaxi após as refeições principais. Tomar pequenos goles de água ao longo do dia. Comer pequenas porções de 3 em 3 horas. Não beber líquidos durante as refeições. Identificar os alimentos que causam má digestão e evitar o seu consumo. E esse problema na gravidez é causado pelas alterações hormonais e pelo crescimento do bebê na barriga da mãe, o que aperta o estômago e dificulta a digestão. Caso o problema seja frequente e atrapalhe a alimentação adequada, deve-se procurar o médico e, se necessário, iniciar o tratamento com medicamentos. #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #viverbem

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