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A tão polêmica fruta presente no ano novo e no natal tem uma infinidade de benefícios. #AhazouSaude #carrosselahz #bemestar #saude #saude #viverbem
Coma duas bananas por dia. Você terá muito mais energia para a atividade física, diminuirá o nível de stress, favorece o emagrecimento saudável, melhora o sistema cardiovascular e regula o intestino. De acordo com os especialistas essa é a dose ideal! #ahazou #banana #futas #comerbem #saudavel
É uma variação de suco verde, com melão que é rico em fibras, possio antioxidantes e tem efeito diurético. Adicionado a couve e a linhaça, esse suco traz muitos benefícios ao nosso corpo. #Suco #AhazouSaude #Detox
A granola, podendo ser preparada até de forma caseira, atua no combate e alívio dos sintomas de prisão de ventre, é rica em fibras e favorece a perda de peso por favorecer o trânsito intestinal proporcionando uma maior saciedade 🥰 #AhazouSaude #granola #sobremesa #alimentacaosaudavel #nutricao #saude #viverbem
Você sabia de todos esses benefícios? ? #beneficios #ahazou #saude #bemestar
Durante o período de amamentação, recomenda-se consumir calorias, proteínas e líquidos. Caso esteja carente de alguns nutrientes o seu médico fará uma suplementaçãoespecífica para o seu caso. Também é importante ficar atenta aos alimentos de forma geral pois se elas perceberem algum efeito na criança de algum componente de sua dieta, será preciso retirar esse alimento da dieta! #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #agostodourado
Cansada(o) de perder para os gatilhos mentais quando o assunto é reeducação alimentar?? Então ARRASTA PRO LADO e vem ver as dicas que separei para te ajudar nesse processo.? #AhazouSaúde #SaúdeeBemEstar #Nutrição #Nutri #GatilhosMentais

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